Rusia invadió Ucrania el 24 de febrero de 2022. Apoye a Ucrania y ayúdenos a luchar por la libertad y la democracia en Europa.
Apoye a Ucrania! Únasenos
Retiro sereno de yoga y meditación en Goa: 7 noches en medio de la tranquilidad
Nalanda Retreat
India Mandrem
5 personas están interesadas
Duración: 8 días/ 7 noches
Idiomas: Inglés
Alojamiento: Centro de retiro
Alimentación: Half board (breakfast+dinner)
Tamaño del grupo: Retiro grupal
5 personas están interesadas
Explore el arte de la meditación y el yoga, cultivando una mente y un cuerpo serenos en la vibrante tierra de Goa, India. Este retiro ofrece un santuario para el rejuvenecimiento holístico, que abarca prácticas de meditación, sesiones de yoga rejuvenecedoras y tratamientos antiguos en un ambiente tranquilo.
Basándose en los comentarios de los participantes del retiro, le ayudará a elegir
Mejorar el bienestar general
Potenciar el autodescubrimiento
Encontrar motivación
Apoyar la paz interior
Relax
Reducción de estrés
Detalles del programa:
Ubicado en los serenos alrededores de Goa, este retiro se encuentra junto a las cautivadoras costas del Mar Arábigo y ofrece un tranquilo santuario para la introspección y el bienestar. Este retiro combina armoniosamente meditación, pranayama y yoga para mejorar el bienestar físico, el equilibrio emocional y la realización espiritual. El ambiente sereno y los instructores experimentados crean un espacio ideal para el rejuvenecimiento y el autodescubrimiento.
Horario del programa:
6:00 a. m. - 7:30 a. m.: Sesión de pranayama y yoga temprano en la mañana: comience el día con pranayama vigorizante (ejercicios de respiración) seguido de una sesión de yoga rejuvenecedora dirigida por instructores experimentados.
7:30 AM - 9:00 AM: Desayuno buffet saludable: diríjase al restaurante frente a la playa Chia Lounge para disfrutar de un nutritivo desayuno que incluye ingredientes orgánicos y superalimentos, complementando su viaje de bienestar.
Tiempo libre y actividades de ocio: aproveche este tiempo para relájese en la playa de Mandrem, dé paseos tranquilos o explore las atracciones locales de Goa. La playa, segura para nadar, ofrece un entorno tranquilo para tomar el sol y disfrutar del sereno entorno. Este tiempo también es para el rejuvenecimiento personal y el ocio. Puede participar en actividades de relajación personal.
4:00 p.m. - 5:30 p.m.: Sesión de yoga por la tarde (opcional): para aquellos que buscan un ritmo más suave, hay una sesión de yoga opcional disponible al final de la tarde. Esta sesión se centra en la relajación, el restablecimiento del equilibrio y la suave llegada de la noche.
7:00 p. m. - 9:00 p. m.: Cena buffet: disfrute de una suntuosa cena buffet que ofrece ensaladas frescas y auténticas delicias indias. La comida se prepara cuidadosamente, lo que garantiza una combinación de sabor y nutrición.
8:00 p. m. - 9:00 p. m.: Actividades nocturnas: participe en diversas actividades nocturnas que incluyen kirtan (música devocional), sesiones de meditación y música clásica india. Estas actividades tienen como objetivo calmar la mente y mejorar la experiencia espiritual del retiro.
Este programa ofrece una rutina equilibrada, que permite tiempo suficiente para el yoga, la meditación, la relajación y la exploración del sereno entorno costero de Goa.
Actividades adicionales:
Pranayama y sesiones de meditación
Yoga Nidra: sueño yóguico
Shirodhara: terapia ayurvédica para el equilibrio mental y la curación física
Alojamiento y alimentación:
Elige y quédate en uno de estos cómodo alojamiento en un resort, por ejemplo:
Habitación estándar con vista al jardín: las acogedoras y luminosas habitaciones estándar con vista al jardín están cuidadosamente diseñadas teniendo en cuenta el patrimonio, el espacio y la gracia y cuentan con su propio balcón privado.
Habitación Chakra con vista a la piscina: Las habitaciones Chakra con vista a la piscina están adornados con buen gusto con colores y artefactos que le darán una sensación de realeza de Rajasthani.
Disfrute de un saludable desayuno vegetariano y cena buffet en el restaurante frente a la playa, que atiende diversas necesidades dietéticas.
Este retiro es ideal para personas que buscan soledad y exploración interior. A través del silencio, puedes alcanzar niveles más elevados de conciencia.
A través de una sinergia de yoga, meditación y prácticas terapéuticas, te embarcarás en un viaje hacia la claridad interior y la vitalidad. Aproveche la oportunidad de revitalizar su mente y su cuerpo en el entorno sereno de Goa, India.
Ayurveda Living Village by Veda5 Wellness ofrece retiros rejuvenecedores ideales para huéspedes que buscan actividades que promuevan la salud, como el Ayurveda tradicional, el yoga y la meditación para liberarse del estrés y aliviar la ansiedad. Situado en las serenas playas de Kaipamangalam en Kerala, sur de la India, el retiro ofrece habitaciones con vista al mar, auténticos tratamientos de Ayurveda, sesiones diarias de yoga y recorridos turísticos para una escapada tranquila.
