Encuentre su retiro de bienestar perfecto en India

Detalles del programa: Ubicado en los serenos alrededores de Goa, este retiro se encuentra junto a las cautivadoras costas del Mar Arábigo y ofrece un tranquilo santuario para la introspección y el bienestar. Este retiro combina armoniosamente meditación, pranayama y yoga para mejorar el bienestar físico, el equilibrio emocional y la realización espiritual. El ambiente sereno y los instructores experimentados crean un espacio ideal para el rejuvenecimiento y el autodescubrimiento. Horario del programa: 6:00 a. m. - 7:30 a. m.: Sesión de pranayama y yoga temprano en la mañana: comience el día con pranayama vigorizante (ejercicios de respiración) seguido de una sesión de yoga rejuvenecedora dirigida por instructores experimentados. 7:30 AM - 9:00 AM: Desayuno buffet saludable: diríjase al restaurante frente a la playa Chia Lounge para disfrutar de un nutritivo desayuno que incluye ingredientes orgánicos y superalimentos, complementando su viaje de bienestar. Tiempo libre y actividades de ocio: aproveche este tiempo para relájese en la playa de Mandrem, dé paseos tranquilos o explore las atracciones locales de Goa. La playa, segura para nadar, ofrece un entorno tranquilo para tomar el sol y disfrutar del sereno entorno. Este tiempo también es para el rejuvenecimiento personal y el ocio. Puede participar en actividades de relajación personal. 4:00 p.m. - 5:30 p.m.: Sesión de yoga por la tarde (opcional): para aquellos que buscan un ritmo más suave, hay una sesión de yoga opcional disponible al final de la tarde. Esta sesión se centra en la relajación, el restablecimiento del equilibrio y la suave llegada de la noche. 7:00 p. m. - 9:00 p. m.: Cena buffet: disfrute de una suntuosa cena buffet que ofrece ensaladas frescas y auténticas delicias indias. La comida se prepara cuidadosamente, lo que garantiza una combinación de sabor y nutrición. 8:00 p. m. - 9:00 p. m.: Actividades nocturnas: participe en diversas actividades nocturnas que incluyen kirtan (música devocional), sesiones de meditación y música clásica india. Estas actividades tienen como objetivo calmar la mente y mejorar la experiencia espiritual del retiro. Este programa ofrece una rutina equilibrada, que permite tiempo suficiente para el yoga, la meditación, la relajación y la exploración del sereno entorno costero de Goa. Actividades adicionales: Pranayama y sesiones de meditación Yoga Nidra: sueño yóguico Shirodhara: terapia ayurvédica para el equilibrio mental y la curación física Alojamiento y alimentación: Elige y quédate en uno de estos cómodo alojamiento en un resort, por ejemplo: Habitación estándar con vista al jardín: las acogedoras y luminosas habitaciones estándar con vista al jardín están cuidadosamente diseñadas teniendo en cuenta el patrimonio, el espacio y la gracia y cuentan con su propio balcón privado. Habitación Chakra con vista a la piscina: Las habitaciones Chakra con vista a la piscina están adornados con buen gusto con colores y artefactos que le darán una sensación de realeza de Rajasthani. Disfrute de un saludable desayuno vegetariano y cena buffet en el restaurante frente a la playa, que atiende diversas necesidades dietéticas.

Detalles del programa: Este retiro es una exploración holística del autodescubrimiento y la transformación positiva. Libere las limitaciones de creencias, hábitos y apegos limitantes, allanando el camino para el crecimiento personal y la libertad. Sumérgete en la experiencia de prácticas transformadoras de meditación y respiración, abriendo un camino hacia la armonía y el bienestar interior. Tus días estarán llenos de actividades enriquecedoras, comenzando con una sesión matutina de yoga terapéutico o flow, seguida de un nutritivo desayuno. A lo largo del día, participe en meditación, prácticas de respiración y sesiones de autoconciencia. Disfrute de un almuerzo buffet vegetariano y tiempo libre para explorar los alrededores o relajarse junto a la piscina. La noche brinda más oportunidades para el aprendizaje intensivo, yoga nidra y una deliciosa cena buffet vegetariana. El retiro finaliza con una jornada de puertas abiertas para preguntas y respuestas antes de un sueño reparador. Actividades adicionales: Disponibilidad de coaching personal y de pareja durante el tiempo libre Visitas a templos locales, caminatas, cascadas Acceso a spa, trabajo corporal y terapias curativas con costo adicional Alojamiento y alimentación: Quédate en el cómodo y lujoso Rosewood Hotel, con habitaciones que ofrecen todas las comodidades modernas, balcones privados y vibrantes cortinas de algodón. Elija entre la Habitación Doble Deluxe y la Habitación Terraza Jardín, ambas ofrecen un ambiente tranquilo para relajarse. Disfrute de un menú vegetariano elaborado con amor y cuidado, que ofrece comidas nutritivas y deliciosas para acompañar su viaje.

Detalles del programa: Este retiro está diseñado para reducir el estrés, promover la pérdida de peso, mejorar el bienestar general y profundizar su práctica de meditación. Experimentarás antiguas técnicas tibetanas de respiración, meditación de la risa y muchas otras prácticas transformadoras para una renovación completa de la mente y el cuerpo. Ejemplo de horario diario:Actividad personal o caminata matutina opcional a las 6:00 a. m. Sesiones terapéuticas o de Kriya yoga a las 7:00 a. m. para una limpieza corporal profunda_ TO_li}} Desayuno buffet nutritivo a las 8:30 a. m. Una variedad de 60 Sesiones de meditación o actividad de -minutos a partir de las 10:00 AM Trabajo corporal, sesiones de curación, spa o tiempo libre a las 11:15 AM Sesiones de pranayama a las 12:00 PM Almuerzo buffet vegetariano saludable a las 1:00 PM{{/ li}} Tiempo libre por la tarde para relajación o exploraciónMeditación o actividad adicional a las 4:00 PM Pausa para el té a las 5:00 PM Aprendizaje intensivo de autoconciencia o Yoga Nidra a las 6:00 PM Deliciosa cena buffet vegetariana a las 7:00 PM Noche de puertas abiertas para preguntas y respuestas a las 8:00 PM Tiempo de descanso y rejuvenecimiento a las 9:30 PM Actividades adicionales: Disfrute de paseos por la naturaleza, sentarse cerca del río y explorar bosques Las actividades adicionales incluyen caminatas, visitas a templos y descubrimiento de cascadas Relájese en el hermoso jardín y forme vínculos alrededor de una hoguera Instructores del retiro: El retiro está dirigido por Ananta Jeevan, terapeuta de yoga, facilitadora de meditación y relaciones entrenador y sanador con más de 18 años de experiencia. Ananta es conocida por crear un espacio seguro, mágico y amoroso para el rejuvenecimiento y la profunda autorreflexión.

Detalles del programa: Este retiro es una oportunidad para recuperarse del estrés, restaurar su mente, cuerpo y alma, y redescubrirse a sí mismo. Libérate de los condicionamientos del pasado y vive tu verdadero yo, tus sueños y el llamado más profundo de tu corazón. Muestra de actividad diaria: 6:00: Actividad personal o caminata opcional 7:00: Yoga terapéutico o Kriya yoga (limpieza profunda del cuerpo) 8:30: Desayuno buffet 10:00: Meditación o actividad de 60 minutos 11:15: Trabajo corporal (sesiones de curación, spa o tiempo libre) 12:00: Pranayama de 60 minutos 13:00: Almuerzo buffet vegetariano 14:00: Gratis time 16:00: Meditación o actividad 17:00: Pausa para el té 18:00: Aprendizaje intensivo para aumentar el autoconocimiento o Yoga Nidra 19:00: Cena buffet vegetariana _ 20:00: Preguntas y respuestas o jornada de puertas abiertas 21:30: Tiempo de descanso El horario diario es dinámico, variando las actividades cada día de la semana. Dentro de cada horario, hay opciones para que usted elija y participe. Cada día presenta dos clases de yoga, una por la mañana y otra antes del almuerzo, con horarios de inicio flexibles. A su llegada al retiro, recibirá un programa detallado de actividades adaptadas a sus preferencias y a las ofertas del día. Actividades del programa: Participe en 14 sesiones de yoga terapéutico o Kriya, un enfoque integral dirigido a la limpieza corporal profunda y la terapia de yoga diseñada para dolencias específicas como dolor de espalda, dolor de rodilla, dolor de hombro, diabetes, obesidad, ansiedad, estrés, enfermedades cardíacas, hipertensión y depresión. Eleva tu práctica de meditación con diversas técnicas, incluida la respiración revitalizada con los chakras, Nadabrama, Kundalini, autoindagación, danza Natraj, rugido de los antiguos leones tibetanos, meditación del corazón Atisha, meditación con los sonidos de los chakras, meditación de la risa, meditación de galimatías, Mantra Nadanusadan. meditación sonora (AAA - UUU - MMM - AUM) y diversas técnicas de respiración como Bhastrika, Kapalbhathi, Pranayama, respiración revitalizada, pranayama refrescante y conciencia consciente de la respiración (respiración chamánica). Fuera del horario estructurado, los participantes pueden disfrutar de excursiones a templos y cascadas locales, caminatas por la naturaleza y acceso a spa, trabajo corporal y terapias curativas. Alojamiento y comida: Los huéspedes se hospedarán en The Rosewood, que ofrece cómodas habitaciones con comodidades modernas, incluido aire acondicionado, TV, minibar y tetera/cafetera. El alojamiento está rodeado de jardines y cuenta con una piscina con forma de hoja de arce. Se proporcionan comidas vegetarianas diarias (desayuno, almuerzo y cena incluidos) para apoyar el proceso de limpieza y curación de su cuerpo.

Detalles del programa: Experimente un viaje de bienestar personalizado centrado en la curación ayurvédica, sesiones de yoga personalizadas y terapias ayurvédicas para restablecer el equilibrio, fomentar la paz interior y rejuvenecer su cuerpo. Nuestro equipo está formado por practicantes ayurvédicos experimentados, instructores de yoga y expertos en bienestar. dedicado a su rejuvenecimiento holístico. Este programa cubre: Consulta y análisis de Dosha: sesión personalizada con nuestro médico ayurvédico para determinar su dosha único y su plan de bienestar personalizado. Clases de yoga: 14 sesiones guiadas por profesores experimentados especializados en Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin e Iyengar yoga. Tratamientos ayurvédicos: 6 masajes ayurvédicos holísticos, 3 tratamientos Shirodhara y 3 masajes indios en la cabeza para una relajación y rejuvenecimiento completos. Actividades nocturnas: participe en enriquecedoras sesiones nocturnas que incluyen kirtan indio, meditaciones, música y noches de cine . Tiempo libre y exploración: disfrute de tranquilos paseos por la playa, puestas de sol y explore las atracciones locales de Goa. Actividades adicionales: Los huéspedes pueden disfrutar de talleres adicionales, traslados al aeropuerto y excursiones de un día disponibles por un costo adicional. Alojamiento y comida: Elija y hospédese en uno de estos cómodos alojamientos del resort: Habitación estándar con vista al jardín: las acogedoras y luminosas habitaciones estándar con vista al jardín están cuidadosamente diseñadas, teniendo en cuenta el patrimonio, el espacio y la elegancia, y cuentan con su propio alojamiento privado. balcón. Habitación Chakra con vista a la piscina: Las habitaciones Chakra con vista a la piscina están elegantemente adornadas con colores y artefactos que le darán una sensación de realeza de Rajasthani. Disfrute de un saludable desayuno vegetariano y cena buffet en el restaurante frente a la playa, que atiende a diversos necesidades nutricionales.

Detalles del programa: El retiro tiene como objetivo desintoxicar el cuerpo, equilibrar los doshas, mejorar la vitalidad y revitalizar la mente y el espíritu. Los participantes pueden esperar una experiencia de limpieza exhaustiva, orientación personalizada y recomendaciones de bienestar posteriores al retiro. Basti Panchakarma puede aliviar y curar diversas dolencias y enfermedades, entre ellas: artritis reumatoide, trastornos gastrointestinales y urogenitales, como infecciones urinarias, y favorece la fertilidad de hombres y mujeres. Los instructores del retiro son médicos ayurvédicos, instructores de yoga y terapeutas calificados y con experiencia dedicados a garantizar una experiencia de desintoxicación segura y transformadora. Horario del programa: Día de consulta (llegada): Consulta personal con el médico ayurvédico Introducción al plan de alimentación ayurvédico especializado Actividades diarias (días 1-7): Consumo de ghee caliente por la mañana Clases de yoga opcionales en 8:00 AM y 4:00 PM Masaje con aceite Abhyanga (3 veces por semana) Kichardi caliente y comidas vegetales especialmente preparadas para el almuerzo y la cena Tratamiento Shirodhara en los días correspondientes Enemas de aceite de Basti realizados por el médico ( 4 veces por semana) Consumo de agua tibia solo durante el período de desintoxicación Consulta de salida: Consulta final con el médico ayurvédico Recomendaciones para el bienestar post-retiro Este programa también está disponible con una duración de 14 días . Extras del programa (incluidos):Orientación profesional por terapeutas, médicos e instructores de yoga Planes de alimentación ayurvédicos personalizados Alojamiento y comida: Elija y hospédese en uno de estos cómodos alojamientos en el resort: Habitación estándar con vista al jardín: Las acogedoras y luminosas habitaciones estándar con vista al jardín están cuidadosamente diseñadas teniendo en cuenta el patrimonio, el espacio y la elegancia y cuentan con su propio balcón privado. Habitación Chakra con vista a la piscina: Las habitaciones Chakra con vista a la piscina están adornadas con buen gusto en colores y artefactos que darle una idea de la comida Rajasthani: se incluyen comidas ayurvédicas especializadas.

Detalles del programa: Redescubra el equilibrio, relájese y rejuvenezca su cuerpo y mente en un ambiente sereno. Conéctese con personas de ideas afines y experimente la auténtica cultura india. Actividades diurnas: 8:00 a. m.: comience el día con una revitalizante sesión de yoga en una de nuestras espaciosas shalas de yoga, con serenas vistas al jardín o al mar. Dirigidas por instructores experimentados, las sesiones abarcan varios estilos de yoga como Hatha, Vinyasa, Astanga, Yin e Iyengar. 9:30 a. m.: después de su práctica de yoga, disfrute de una refrescante variedad de jugos frescos y un nutritivo desayuno buffet. con opciones saludables para comenzar el día. Tiempo libre: después del desayuno, tendrá mucho tiempo libre para disfrutar de la belleza escénica de Nalanda. Ya sea descansando junto a las piscinas, dando tranquilos paseos por la playa o explorando las atracciones locales de Goa, la elección es suya. Actividades nocturnas: 4:00 p. m.: Relájese por la tarde con una sesión de yoga suave y relajante. Esta sesión está diseñada para ayudarlo a relajarse y descansar, estableciendo un ritmo tranquilo para el resto del día. 7:00 p.m.: Deléitese con un buffet de auténticas delicias indias y ensaladas frescas servidas en nuestro restaurante frente a la playa. Disfrute de los sabores de la India mientras cena en medio del sereno ambiente costero. 8:15 p.m.: Las noches ofrecen una variedad de experiencias culturales como kirtan, meditación, música clásica india y meditación activa OSHO. Sumérgete en estas actividades para relajarte y reconectarte con tu ser interior. Este programa está diseñado para brindar un equilibrio armonioso entre las prácticas de yoga, la relajación y el disfrute cultural, ofreciendo a los huéspedes una experiencia de retiro integral diseñada para el rejuvenecimiento y el autodescubrimiento. . Actividades Adicionales:Acceso privado a playa, relajación en dos piscinas, jardines, actividades nocturnas y excursiones a atractivos locales. Alojamiento y comida: Elija y hospédese en uno de estos cómodos alojamientos del resort: Habitación estándar con vista al jardín: las acogedoras y luminosas habitaciones estándar con vista al jardín están cuidadosamente diseñadas, teniendo en cuenta el patrimonio, el espacio y la elegancia, y cuentan con su propio alojamiento privado. balcón. Habitación Chakra con vista a la piscina: Las habitaciones Chakra con vista a la piscina están elegantemente adornadas con colores y artefactos que le darán una sensación de realeza de Rajasthani. Disfrute de un saludable desayuno vegetariano y cena buffet en el restaurante frente a la playa, que atiende a diversos necesidades nutricionales.

Nuestras vacaciones de psicoterapia centradas en el yoga en los serenos entornos de Goa, India, ofrecen un profundo viaje de curación emocional y autodescubrimiento. Diseñado para abordar desafíos emocionales, este retiro de inmersión combina técnicas psicoterapéuticas con el poder rejuvenecedor del yoga. Sumérgete en una experiencia holística diseñada para revitalizar tu mente, cuerpo y alma, brindándote herramientas para manejar el estrés, la ansiedad, la depresión y los conflictos interpersonales. Está dirigido por instructores experimentados especializados en yoga, meditación y psicoterapia. Horario del programa: Sesiones privadas (4 sesiones cada una): Terapia de yoga: prácticas de yoga personalizadas para abordar desafíos emocionales específicos. Meditación y Pranayama: sesiones guiadas para centrar la mente y fomentar el equilibrio emocional. Asesoramiento: Sesiones individuales personalizadas para superar obstáculos emocionales. Clases de yoga (6 sesiones): Yoga matutino basado en psicoterapia: integra principios de yoga y técnicas de psicoterapia. Clases sin cita previa por la tarde: aprende posturas de yoga y respiración técnicas y relajación guiada. Evaluaciones: Evaluaciones previas y posteriores: Evaluaciones psicométricas para intervención estratégica y seguimiento del progreso. Actividades adicionales: Actividades nocturnas variadas: Kirtan indio, meditaciones OSHO, música, noches de cine, cantos, y meditación. Acceso a las comodidades del resort: piscinas, jardines, acceso a playa privada y Wi-Fi. Alojamiento y comida: Elija y hospédese en uno de estos cómodos alojamientos del resort: Habitación estándar con vista al jardín : Las acogedoras y luminosas habitaciones estándar con vista al jardín están cuidadosamente diseñadas teniendo en cuenta el patrimonio, el espacio y la elegancia y cuentan con su propio balcón privado. Habitación Chakra con vista a la piscina: Las habitaciones Chakra con vista a la piscina están adornadas con buen gusto en colores y artefactos que le dará una sensación de realeza de Rajasthani. Disfrute de un saludable desayuno vegetariano y cena tipo bufé en el restaurante frente a la playa, que atiende diversas necesidades dietéticas.