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Alaya Retreat Centre
España, Barcelona
Ellen Christiaanse
14 años de experiencia
Portafolio del cirujano
{{h2}} Detalles del programa:{{/h2}} Disfrute de un viaje transformador en nuestro retiro, donde los jugos nutritivos, el yoga revitalizante y un entorno sereno restauran la energía y la vitalidad, liberándolo de la fatiga diaria. El Dr. Damian Cantaloube, nuestro experto médico interno, personaliza su experiencia para lograr una salud óptima, combinando prácticas de desintoxicación, reducción del estrés y bienestar holístico para cultivar una mente, un cuerpo y un espíritu renovados. Abrace el abrazo curativo de la naturaleza y la belleza del autodescubrimiento mientras se embarca en un camino transformador hacia un yo revitalizado y vibrante. {{h2}}Programa de muestra:{{/h2}}{{li}} Día 1: Llegada y bienvenida Tarde: * Llegada y check-in. * Ceremonia de bienvenida y orientación. * Introducción a los principios detox por nuestro médico Damien * Sesión suave de yoga y relajación. * Cena de bienvenida con un caldo ligero de verduras.{{/li}} {{li}} Día 2: Limpieza del Cuerpo Mañana: * Yoga matutino para energizar el cuerpo. * Jugo verde lleno de nutrientes. *Taller detox: Entendiendo los procesos naturales detox del cuerpo a cargo de nuestro médico holístico Damien. Tarde: *Caminata en grupo o paseo por la naturaleza. * Tarde de yoga para flexibilidad y circulación. * Jugo de vegetales vibrante. Noche: *Cena de caldo con variedad de verduras y hierbas curativas. * Meditación guiada.{{/li}} {{li}} Día 3: Mindful Detox Mañana: * Meditación consciente. *Agua con infusión de frutas. * Yoga para la atención plena y el equilibrio. Tarde: * Taller sobre alimentación consciente. * Yoga restaurativo y relajación profunda. *Jugo a base de vegetales. Noche: * Cena ligera con un caldo de verduras depurativo. * Meditación vespertina.{{/li}} {{li}} Día 4: Nutrición y Restauración Mañana: * Yoga al amanecer. * Batido rico en proteínas. * Charla detox: Limpieza emocional y reducción del estrés. Tarde: * Taller de expresión creativa (arte, diario). * Yoga del mediodía para rejuvenecer. * Caldo de verduras y hierbas frescas. Noche: *Cena con variedad de jugos de vegetales. * Ejercicios de respiración guiados.{{/li}} {{li}} Día 5: Fuerza y Equilibrio Mañana: * Power yoga para la fuerza. * Batido de frutos rojos rico en antioxidantes. * Charla detox: Construyendo un estilo de vida saludable y sostenible. Tarde: * Actividad grupal. * Tarde de yoga para el equilibrio. *Jugo de verduras energizante. Noche: * Cena abundante con caldo de verduras rico en nutrientes. * Meditación al atardecer.{{/li}} {{li}} Día 6: Integración y Reflexión Mañana: * Tiempo de reflexión en la naturaleza. *Agua de coco hidratante. * Taller: Nutrición post-detox y elecciones de estilo de vida. Tarde: * Yoga de integración. * Tiempo libre para la reflexión personal. *Jugo light a base de vegetales. Tarde: * Intercambio grupal y reflexiones. *Cena de despedida con variedad de caldos y jugos. * Ceremonia de clausura.{{/li}} {{li}} Día 7: Salida Mañana: * Despedida de yoga y meditación. *Círculo de cierre y sesión de agradecimiento. * Salida y check-out.{{/li}} {{h2}}Opciones de duración:{{/h2}} La duración de este retiro se puede personalizar. {{li}} 3 noches/ 4 días Habitación privada: 747€ Habitación compartida: 567€ Habitación con literas: 447€ {{/li}} {{li}} 6 noches/ 7 días Habitación privada: 1494€ Habitación compartida: 1134€ Habitación con literas: 849€ {{/li}} {{li}} 7 noches/ 8 días Habitación privada: 1.599€ Habitación compartida: 1.299€ Habitación con literas: 999€ {{/li}} {{h2}}Alojamiento y comida:{{/h2}} Te alojarás en nuestro centro de retiros, rodeado de la belleza de la naturaleza. Las habitaciones son cómodas y están diseñadas para brindar un ambiente tranquilo para su retiro. Disfrute de comidas nutritivas y deliciosas durante todo el retiro, centrándose en ingredientes limpiadores y desintoxicantes.

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verificado
Ellen Christiaanse
14 años de experiencia
La Dra. Ellen Christiaanse es una profesional con una amplia experiencia en métodos curativos alternativos. Está formada en Reiki, Yin Yoga, Terapia del Sonido y Coaching asistido con caballos, y también tiene un máster en Psicología de las Organizaciones y un doctorado en Sistemas de Información por el MIT. Ofrece retiros de yoga, meditación, sanación, desintoxicación, espiritualidad, reiki, bienestar y retiros para mujeres.
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Sara • Retiros de yoga
Reino Unido
30 ene 2024
Reseña verificada.
Simplemente increíble
Simplemente increíble. La calidad y el sabor de la comida macrobiótica es de primera clase, el conocimiento y la experiencia del personal es del más alto nivel, desde el personal del restaurante hasta el médico terapeuta chino. No puedo esperar a volver
Esme L • Retiros de yoga
Francia
30 ene 2024
Reseña verificada.
Sonia, la dueña del hotel, es una de las damas más encantadoras que he conocido
Desde el momento en que pones tu primer pie en MasQi te sientes bien al instante. La energía de todo el lugar se puede sentir en todas partes. El personal es encantador, todos hacen todo lo posible para hacerte sentir lo más relajado posible, la comida se ve increíble, tiene un sabor increíble y es buena para ti. Las habitaciones son estilizadas, acogedoras y cuidadas hasta el más mínimo detalle. Sonia, la dueña del hotel, es una de las damas más encantadoras que he conocido. Ella se asegura de que todos en el hotel, incluido el personal, tengan todas sus necesidades satisfechas. Si necesita descansar, restaurarse, revivir... Masqi es el lugar al que debe ir.
Reseña anónima • Retiros de yoga
Reino Unido
30 ene 2024
Reseña verificada.
¡¡Ya hemos reservado para volver el año que viene!!
Acabo de terminar otro fantástico retiro en MASQi. Una vez más, Sonia y su personal fueron muy atentos y felizmente reorganizaron los horarios de las comidas, la ubicación, etc. para adaptarse al retiro dirigido por Esme López. La paz y la tranquilidad son muy relajantes con impresionantes vistas por todos lados. Todas las habitaciones están decoradas de forma única y las camas son muy cómodas. Y este año disfruté especialmente la comida: ¡no puedo esperar a que termine el libro de recetas! ¡¡Ya hemos reservado para volver el año que viene!!
Ann L • Retiros de bienestar
Ucrania
25 ene 2024
Reseña verificada.
Estoy realmente agradecido de haber encontrado este lugar especial
¡Acabo de regresar de una visita de 3 días a MasQi y ya estoy planeando mi próxima visita! Como viajera sola en esta ocasión, estaba un poco insegura, sin embargo, fue una experiencia fantástica. Entre los demás invitados se encontraban otros viajeros solitarios, una pareja y un grupo de amigos. La ubicación es impresionante e increíblemente tranquila. Las instalaciones son magníficas y la Energy House en sí es un lugar muy especial y hermoso. El personal es extremadamente acogedor y servicial, pero lo que realmente me impresionó fue el nivel de las actividades, el yoga, la meditación y los tratamientos. La calidad de la comida fue posiblemente la mejor que he experimentado en cualquier festividad: me abrió los ojos a las delicias de la comida vegana y macrobiótica. Espero volver para una visita más larga más adelante este año y estoy realmente agradecido de haber encontrado este lugar especial.
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Fahad Mawlood
Autor del artículo
Olena Sikoza
Сopywriter en español
Actualizado: 1/30/2024
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