Encuentre su retiro de fitness perfecto en Turquía

Horario del programa: En este retiro los huéspedes experimentarán un rejuvenecimiento físico y mental, mejores habilidades para surfear, mayor flexibilidad y fuerza a través del yoga y una profunda conexión con la naturaleza. A su llegada, los huéspedes serán recibidos con un obsequio especial y un programa de retiro personal con actividades planificadas. Los días están cuidadosamente diseñados para ayudarte a desconectarte de la rutina diaria y reconectarte con tu esencia. El programa incluye: 2 clases de surf con instructores expertos (equipo incluido) 1 experiencia de paseo a caballo al atardecer en playa Manzanillo 1 sesión de Welcome Rebirthing Breathwork 1 sesión de fotos de surf acuático 3 clases de yoga en nuestro deck Actividades adicionales: Además de las actividades estructuradas, los huéspedes pueden disfrutar de una variedad de extras, como experiencias de sanación con sonido, prácticas de curación alternativas y participación en ceremonias y rituales. Una nueva terraza en el lugar ofrece diversas actividades como Pilates, sesiones de meditación y más. Instructores del retiro: Maykol Vene, un experimentado instructor de surf certificado por la ISA y rescatista acuático, dirige las lecciones de surf. Las clases de yoga son impartidas por instructores calificados que dominan los estilos Hatha, Yin, Vinyasa y Yoga Integral. Alojamiento y comida: Cuatro Vientos ofrece opciones de alojamiento acogedoras y privadas, que van desde apartamentos privados con vistas al jardín y comodidades como cocinas totalmente equipadas y aire acondicionado, hasta casas compartidas con habitaciones privadas. Los espacios compartidos son modernos y acogedores, lo que anima a los huéspedes a sentirse como en casa. El retiro se encuentra a pocos pasos de la playa, lo que permite a los huéspedes experimentar un entorno paradisíaco a diario. El paquete incluye 3 desayunos en La Esquinita, una panadería local cercana al complejo.

Resultados esperados: Perderás algunos kilos de más, incluidos los que hayas podido ganar durante el embarazo. Recuperarás una silueta que casi habías olvidado de forma natural e indolora, sin necesidad de tomar ningún medicamento. Reducirás el efecto piel de naranja y mejorarás el estado de tu piel y cabello. Con el apoyo profesional, entenderás qué es lo que no funciona en tu alimentación y cómo mejorarla. Seguirás perdiendo peso después de tu estancia. Si tienes hijos, podrás ayudarles a retomar un estilo de vida saludable y sabrás cómo enseñarles a comer de forma adecuada.

Detalles del programa: Los participantes pueden esperar salir del retiro con un sentido de dirección renovado, una relajación profunda, una conciencia expandida y un espíritu enriquecido. Este retiro ofrece una variedad de actividades para profundizar su autoconciencia y relajación: Clases diarias de yoga o Pilates para todos los niveles, incluidos los estilos Hatha, Vinyasa, Yin y Integral Una sesión de meditación y sanación con sonido para conectar y centrar su Being Respiración de Renacimiento para liberación emocional y claridad Un masaje de 60 minutos para relajarse y rejuvenecer Una sesión de Reiki, lectura de aura y una ceremonia de Cacaco para exploración y curación espiritual Sesión de sonido con cuencos de cuarzo e instrumentos curativos Servicio de transporte al aeropuerto desde SJO o LIR para viajar sin complicaciones Los días están cuidadosamente estructurados para permitir a los huéspedes desconectarse del mundo exterior y reconectarse con ellos mismos. Actividades adicionales: Los huéspedes pueden disfrutar de actividades adicionales como clases de surf, paseos a caballo, surf de remo, snorkel y más. Estas actividades opcionales están diseñadas para mejorar su experiencia de retiro al conectarse con la naturaleza y la cultura local. Instructores del retiro: Maykol Vene, entre otros instructores calificados, lo guiará a través del retiro. Con amplia experiencia y un enfoque acogedor, se aseguran de que cada huésped, independientemente de su edad o nivel de habilidad, reciba la mejor instrucción y apoyo. Alojamiento y comida:Cuatro Vientos ofrece una escapada acogedora y privada con una selección de apartamentos privados o habitaciones en una casa compartida. Las habitaciones son modernas, cómodas y están equipadas con comodidades como aire acondicionado y Wi-Fi. El retiro está situado a sólo 100 metros de la playa, lo que permite a los huéspedes disfrutar de un entorno paradisíaco. El desayuno se sirve en una panadería local, La Esquinita, a pocos pasos del alojamiento.