Basándose en los comentarios de los participantes del retiro, le ayudará a elegir
Limpieza corporal
Aumentar el metabolismo
Mejorar los niveles de energía
Mejorar el bienestar general
Potenciar el autodescubrimiento
Rejuvenecimiento y rehabilitación
Detalles del programa:
Disfrute de un viaje transformador en nuestro retiro, donde los jugos nutritivos, el yoga revitalizante y un entorno sereno restauran la energía y la vitalidad, liberándolo de la fatiga diaria. El Dr. Damian Cantaloube, nuestro experto médico interno, personaliza su experiencia para lograr una salud óptima, combinando prácticas de desintoxicación, reducción del estrés y bienestar holístico para cultivar una mente, un cuerpo y un espíritu renovados. Abrace el abrazo curativo de la naturaleza y la belleza del autodescubrimiento mientras se embarca en un camino transformador hacia un yo revitalizado y vibrante.
Programa de muestra:
Día 1: Llegada y bienvenida Tarde: * Llegada y check-in. * Ceremonia de bienvenida y orientación. * Introducción a los principios detox por nuestro médico Damien * Sesión suave de yoga y relajación. * Cena de bienvenida con un caldo ligero de verduras.
Día 2: Limpieza del Cuerpo Mañana: * Yoga matutino para energizar el cuerpo. * Jugo verde lleno de nutrientes. *Taller detox: Entendiendo los procesos naturales detox del cuerpo a cargo de nuestro médico holístico Damien. Tarde: *Caminata en grupo o paseo por la naturaleza. * Tarde de yoga para flexibilidad y circulación. * Jugo de vegetales vibrante. Noche: *Cena de caldo con variedad de verduras y hierbas curativas. * Meditación guiada.
Día 3: Mindful Detox Mañana: * Meditación consciente. *Agua con infusión de frutas. * Yoga para la atención plena y el equilibrio. Tarde: * Taller sobre alimentación consciente. * Yoga restaurativo y relajación profunda. *Jugo a base de vegetales. Noche: * Cena ligera con un caldo de verduras depurativo. * Meditación vespertina.
Día 4: Nutrición y Restauración Mañana: * Yoga al amanecer. * Batido rico en proteínas. * Charla detox: Limpieza emocional y reducción del estrés. Tarde: * Taller de expresión creativa (arte, diario). * Yoga del mediodía para rejuvenecer. * Caldo de verduras y hierbas frescas. Noche: *Cena con variedad de jugos de vegetales. * Ejercicios de respiración guiados.
Día 5: Fuerza y Equilibrio Mañana: * Power yoga para la fuerza. * Batido de frutos rojos rico en antioxidantes. * Charla detox: Construyendo un estilo de vida saludable y sostenible. Tarde: * Actividad grupal. * Tarde de yoga para el equilibrio. *Jugo de verduras energizante. Noche: * Cena abundante con caldo de verduras rico en nutrientes. * Meditación al atardecer.
Día 6: Integración y Reflexión Mañana: * Tiempo de reflexión en la naturaleza. *Agua de coco hidratante. * Taller: Nutrición post-detox y elecciones de estilo de vida. Tarde: * Yoga de integración. * Tiempo libre para la reflexión personal. *Jugo light a base de vegetales. Tarde: * Intercambio grupal y reflexiones. *Cena de despedida con variedad de caldos y jugos. * Ceremonia de clausura.
Día 7: Salida Mañana: * Despedida de yoga y meditación. *Círculo de cierre y sesión de agradecimiento. * Salida y check-out.
Opciones de duración:
La duración de este retiro se puede personalizar.
3 noches/ 4 días Habitación privada: 747€ Habitación compartida: 567€ Habitación con literas: 447€
6 noches/ 7 días Habitación privada: 1494€ Habitación compartida: 1134€ Habitación con literas: 849€
7 noches/ 8 días Habitación privada: 1.599€ Habitación compartida: 1.299€ Habitación con literas: 999€
Alojamiento y comida:
Te alojarás en nuestro centro de retiros, rodeado de la belleza de la naturaleza. Las habitaciones son cómodas y están diseñadas para brindar un ambiente tranquilo para su retiro. Disfrute de comidas nutritivas y deliciosas durante todo el retiro, centrándose en ingredientes limpiadores y desintoxicantes.
La Dra. Ellen Christiaanse es experta en sanación alternativa. Combina métodos basados en evidencia con prácticas holísticas. Obtuvo un doctorado en Sistemas de Información en el MIT y una maestría en Psicología Organizacional.
Está certificada como Maestra de Reiki, profesora de Yin Yoga, terapeuta de sonido y coach asistida con caballos. Ha dirigido más de 100 retiros de bienestar, incluyendo programas de yoga, meditación, desintoxicación y para mujeres. Es reconocida por sus técnicas innovadoras y su dedicación a la salud integrativa. Su tasa de satisfacción de clientes supera el 95%.
Pierluigi Minicozzi
El Dr. Pierluigi Minicozzi es instructor certificado de Hatha Yoga. Obtuvo su acreditación en Alliance Yoga, Rishikesh, India, en 2019. Ha enseñado ampliamente en Italia y España, y dirige sesiones en festivales y retiros.
El Dr. Minicozzi integra diversas tradiciones espirituales y prácticas holísticas en sus clases. Se enfoca en ayudar a los estudiantes a alinear cuerpo, mente y emociones. Su enseñanza promueve la autoconciencia y el bienestar. Está dedicado a ofrecer una educación de yoga transformadora.
Celine Schweighofer
Originaria de Austria, Celine terminó su YTT de Ayurveda en las selvas de Costa Rica y finalmente llegó a los viñedos de España. Después de años de someterse a fisioterapia, encontró su camino hacia el yoga y ha estado viviendo un estilo de vida yóguico durante casi 10 años. Su objetivo es brindar autodescubrimiento, desafío, diversión y conciencia en cada clase.
Celeste Villar
Practicante de yoga desde los 20 años, cuando su maestra, Tulsi, le demostró con mucho cariño, paciencia y humor que el yoga lo cura todo. Desde entonces, nunca ha dejado de practicar. Se ha formado en Kundalini yoga en España, nutrición y masajes ayurvédicos en la India, donde ha vivido en diferentes ashrams para practicar yoga y meditación. Además, ha participado en decenas de retiros y festivales de yoga alrededor del mundo.
Description YOGA Weekschedule
SAMPLE HORSE PROGRAM OVERVIEW Sample program is subject to changes depending weather and how we flow with the group and the horses Day 1: Afternoon Arrival and Setting Intentions Afternoon • 3 PM : Arrival and Welcome Ceremony: Guests arrive at Alaya Retreat Centre in the afternoon, settle in, and enjoy a guided tour of the grounds. • Orientation and Intention Setting: Brief overview of the week’s activities, followed by a group intention-setting circle. • Introduction to the Herd: A gentle meet-and-greet session with the horses. Participants are introduced to each horse’s unique qualities and learn the significance of the human-horse connection in healing. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A gentle yoga session focused on grounding and releasing any travel stress, helping participants prepare for the retreat experience. • Meditation with the Horses: A guided meditation session in the presence of the horses, allowing participants to connect energetically and begin establishing a calm, shared bond with the herd. • Grounding Meditation and Reflection: Reflect on first impressions and set personal goals for the retreat.
Day 2: Establishing Connection and Breathwork Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: An energizing yoga practice to start the day, focusing on breathwork and gentle movement to connect with the natural rhythm of the retreat center. • ABC Breathing Technique Workshop: Introduction to the ABC breathing technique to enhance self-awareness and mindfulness. Participants practice with horses, observing how breathing patterns affect their connection with the animals. Afternoon • Horse-Assisted Grounding Exercises and Hypnosis Session: Guided activities focusing on establishing mutual trust and grounding through non-verbal communication and gentle touch. • Time slot for Individual Reiki Healing with Ellen: Each participant receives one one-on-one personal Reiki session during the retreat with Ellen, allowing for deep relaxation and energy alignment. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A calming, restorative yoga practice that complements the day’s activities. • Guided Reflection and Journaling: Participants note down their experiences with the ABC breathing technique and connection exercises.
Day 3: Deepening the Bond with Energy Work Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: A mindful yoga session focusing on presence and relaxation, setting a peaceful tone for the day’s activities. • Session with the Horses: Soul Contracts and meditative states: The role of horses
Afternoon • Introduction to Reiki for Horses: A detailed introduction to Reiki energy healing, its benefits for horses, and how it fosters relaxation and healing. Participants learn basic hand positions and concepts of energy flow. • Group Reiki with Horses: In pairs, participants practice gentle Reiki techniques with the horses under the guidance of an equine Reiki practitioner. • Time slot for Individual Reiki Healing with Ellen: Scheduled individual Reiki sessions with Ellen, providing personal time for deeper healing and relaxation. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A gentle flow that incorporates meditation, helping participants unwind and reflect on the day’s experiences. • Silent Walk with Horses: Reflective evening walk alongside the herd, fostering a sense of peace and unity with nature.
Day 4: Trust-Building and Continued Healing Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: A centering yoga class that incorporates breathwork to support confidence and trust, preparing participants for their individual session with the horses. • Equine-Assisted Trust Exercises: Trust-building activities with the horses, helping participants develop confidence and a better understanding of boundaries. Afternoon • Time slot for Individual Reiki Healing with Ellen: Each participant receives a one-on-one Reiki session with Ellen in the afternoon. • Free Time for Reflection and Rest: A peaceful period allowing participants to rest and reflect, integrating their experiences and healing. Evening • 5 PM - Evening Yoga Session: A restorative yoga practice that supports relaxation and introspection • Group Sharing and Reflection: Sharing insights and breakthroughs in a supportive circle to help solidify personal growth.
Day 5: Integration and Departure Morning • 9 AM - Morning Yoga Session: A gentle yoga session designed to integrate the week’s experiences, promoting a feeling of gratitude and closure. • Farewell Connection Ritual: Final group session with the horses, integrating lessons learned. Participants have one-on-one time with their horse to say goodbye and thank them. • Closing Ceremony and Gratitude Circle: Reflective gathering, expressing gratitude for the horses, facilitators, and group. Participants set intentions for integrating this experience into daily life.
Ubicación
Cal Pau Cruset Barri, Camí de Mas Bertran, 08737, Barcelona
Nuestro objetivo principal es guiar y apoyar a los clientes en cada etapa de su viaje de recuperación, desde la evaluación inicial, con la gestión continua de casos a través de cualquier transición a la rehabilitación residencial en Satori Recovery Y cuando regrese a casa después de su tratamiento en Satori Recovery, usted y su familia recibirán la importante atención continua durante 12 meses (se aplica al cliente) Nuestro proceso comienza con una evaluación exhaustiva de la situación única de cada cliente, incluido su historial de uso de sustancias, salud mental y cualquier problema coexistente. Durante esta fase, trabajamos en colaboración con el cliente y / o familiar para establecer objetivos realistas y personalizados para su viaje de recuperación. Con base en la evaluación, desarrollamos planes de tratamiento individualizados que abordan las necesidades y desafíos específicos de cada cliente. Estos planes pueden incluir una combinación de sesiones de asesoramiento y entrenamiento, grupos de terapia especializada, grupos de apoyo, recursos educativos y otras intervenciones diseñadas para promover una recuperación sostenible. Nuestros consejeros de recuperación de drogas y alcohol, terapeutas y entrenadores especializados en adicciones juegan un papel crucial en brindar apoyo y orientación continuos. A través de sesiones individuales regulares y sesiones grupales diarias, ayudamos a los clientes a navegar por las complejidades de la recuperación temprana, identificar los desencadenantes y desarrollar estrategias de afrontamiento para mantener la abstinencia. Nuestro enfoque se basa en las fortalezas y se centra en desarrollar las fortalezas y la resiliencia existentes del cliente. Nuestro enfoque enfatiza una estrategia colaborativa y holística centrada en el cliente y basada en las fortalezas para guiar a las personas en cada paso de su camino hacia la recuperación. Desde la evaluación inicial hasta el tratamiento continuo y la atención continua de 12 meses después del alta, nos dedicamos a apoyar a los clientes en la construcción de una base para la sobriedad a largo plazo y el bienestar general.
La Dra. Viktoria Alexandrova Michva está especializada en psicología traumatológica y salud mental, y ofrece una atención experta.
Inharmoni rehab Marbella atiende a unos 80 pacientes al año, atrayendo a visitantes de diversas regiones del mundo.
Servicios incluidos: Servicios de enfermería 24 horas, consulta con un médico, consulta con un terapeuta de drogas, examen de seguimiento, sala VIP, traslado aeropuerto-clínica-aeropuerto, aparcamiento, centro de retiro.
Información sobre la estancia: 28 días de estancia en el hotel incluidos en el precio.
