Encuentre su retiro de bienestar perfecto en todo el mundo

Fechas del retiro:El primer retiro, previsto para los días 12, 13 y 14 de abril, estará centrado en el sentido del olfato, en relación con el primer chakra, Muladhara, también conocido como chakra raíz. El olfato es nuestro sentido más antiguo; está estrechamente vinculado a recuerdos y condicionamientos antiguos que muchas veces influyen en nuestro comportamiento de forma inconsciente. El chakra raíz, Muladhara, gobierna el elemento tierra dentro de nosotros, estableciendo una fuerte conexión con nuestro yo interior. Este chakra irradia positividad y alegría en nuestras vidas y aborda nuestras necesidades primarias de supervivencia, estabilidad y apoyo, sirviendo como base de nuestra existencia. Un Muladhara equilibrado puede impartir fuerza emocional frente al miedo y la ansiedad, haciéndonos sentir seguros y con los pies en la tierra. El color asociado al primer chakra es el rojo, mientras que su Bija Mantra es OM LAM. Horario del programaVIERNES 12 DE ABRIL 15:00 en adelante: Llegada, alojamiento en habitación - kit de bienvenida17:30: Círculo de compartir con Flavia LaRocca19:30: Cena con el Chef Matteo Febbraio (posible entretenimiento musical durante la cena, piano /guitarra)9:00 PM: Baño de sonido/cuencos cantores de cristal con SamarpanSÁBADO, 13 DE ABRIL 9:30 AM: Té de hierbas por la mañana10:00 AM: Lección de Kundalini Yoga con Rirri12:00 PM: Brunch_ A_/ li}}A partir de las 13:30: Tiempo libre (actividades opcionales: paseo por el bosque, visita guiada a Casa Pascoli)16:30: Traslado a la Taberna dello Scoiattolo17:00: Hora del té/infusiones17:30: Método Sah con Rirri18:30: Aperitivo19:30: Cena con el chef Matteo Febbraio21:00 / 21:30: DJ set 'Outerspace' con Luca Bacchetti + Vitamina JeansDOMINGO, 14 DE ABRIL 9 :00 AM: Té de hierbas por la mañana9:30 AM: Práctica de yoga energizante con Flavia LaRocca11:30 AM: Brunch1:00 PM: Saludos de despedida Alojamiento y comida:Los huéspedes se quedarán en un hotel disperso con servicios centralizados, que ofrecen habitaciones Deluxe, Superior y Standard, ubicadas dentro de la finca Il Ciocco. Las comidas están a cargo del chef Matteo Febbraio y ofrecen una combinación de sabores toscanos y cocina internacional. El menú incluye una variedad de platos saludables, que se adaptan a diversas preferencias dietéticas.

Detalles del programa: Durante Mouna Sadhana, las nubes de pensamientos se disipan una por una, dejando tu mente tan clara como el cielo abierto. A medida que la mente se concentra, transfiere su fuerza al cuerpo, acelerando el proceso de curación y revitalizando tanto el cuerpo como la mente. Este retiro de 7 días, guiado por Guru Yogi Shiva, te ayuda a desbloquear el verdadero poder del silencio y a controlar el estrés físico y mental. La mente calmada y concentrada acelera el proceso de curación, revitalizando todo su sistema. El retiro incluye un ambiente sereno, una dieta yóguica, Kundalini yoga y meditación Sri Vidya Indimasi. Durante este retiro, usted: Alcanzará una mente tranquila y enfocada. Acelerará los procesos de curación dentro de su cuerpo. Revitalizará su bienestar físico y mental. Ganará control sobre el estrés. Experiencia silencio profundo y su poder transformador. Adopte un estilo de vida y una dieta yóguica para un bienestar integral. Actividades del programa: Sesiones diarias de meditación y yoga por la mañana (06:30 a. m. – 07:00 a. m. ) Kalaripayattu (arte marcial indio) de 07:00 a. m. – 07:30 a. m. Meditación nocturna de 06:00 p. m. a 06:30 p. m.{/li}} Consultas ayurvédicas personalizadas con Guru Yogi Shivan Acceso a la piscina , gimnasio, sendero de 850 metros Visita a la granja lechera y orgánica Wi-Fi gratuito Alojamiento y alimentación: Alójese en cómodas habitaciones equipadas con comodidades como aire acondicionado, televisión, té/café fabricante y Wi-Fi. La mayoría de las habitaciones ofrecen vistas panorámicas del valle. Disfruta de una dieta yóguica vegetariana con un toque personalizado.

Detalles del programa: Este retiro es una exploración holística del autodescubrimiento y la transformación positiva. Libere las limitaciones de creencias, hábitos y apegos limitantes, allanando el camino para el crecimiento personal y la libertad. Sumérgete en la experiencia de prácticas transformadoras de meditación y respiración, abriendo un camino hacia la armonía y el bienestar interior. Tus días estarán llenos de actividades enriquecedoras, comenzando con una sesión matutina de yoga terapéutico o flow, seguida de un nutritivo desayuno. A lo largo del día, participe en meditación, prácticas de respiración y sesiones de autoconciencia. Disfrute de un almuerzo buffet vegetariano y tiempo libre para explorar los alrededores o relajarse junto a la piscina. La noche brinda más oportunidades para el aprendizaje intensivo, yoga nidra y una deliciosa cena buffet vegetariana. El retiro finaliza con una jornada de puertas abiertas para preguntas y respuestas antes de un sueño reparador. Actividades adicionales: Disponibilidad de coaching personal y de pareja durante el tiempo libre Visitas a templos locales, caminatas, cascadas Acceso a spa, trabajo corporal y terapias curativas con costo adicional Alojamiento y alimentación: Quédate en el cómodo y lujoso Rosewood Hotel, con habitaciones que ofrecen todas las comodidades modernas, balcones privados y vibrantes cortinas de algodón. Elija entre la Habitación Doble Deluxe y la Habitación Terraza Jardín, ambas ofrecen un ambiente tranquilo para relajarse. Disfrute de un menú vegetariano elaborado con amor y cuidado, que ofrece comidas nutritivas y deliciosas para acompañar su viaje.

Cubre el programa:SERVICIOS MÉDICOS * Examen de salud general * Diagnóstico preventivo avanzado - Análisis de composición corporal - Escáner corporal 3D - Medición de signos vitales - Prueba de dominio cognitivo - Análisis del estado cardiovascular y actividad del sistema nervioso - Medición de acumulación de productos de glicación avanzada * Prueba inicial de laboratorio * Oxytest, prueba de estrés oxidativo para determinar el nivel de oxidación en el cuerpo * Consulta médica general al inicio del programa * Consulta médica general al finalizar el programa * Consulta de medicina regenerativa * Consulta de medicina revitalizante * Consulta con pozo -experto en envejecimiento * Consulta dermoestética * Suero Cleanse Detox * Suero Control de Peso * Seguimiento del control de peso mediante análisis de composición corporal * Escáner corporal 3D al finalizar el programa * Diagnóstico de Salud Dental por Imagen Digital * Suplemento dietético Be SlimHEALTHY NUTRICIÓN * Consulta con experto en nutrición y terapias naturales * Plan de nutrición adaptado a tus necesidades * Bebidas terapéuticas naturales, bajo prescripción médica * Sesión de alimentación consciente * Consulta de seguimiento nutricional durante tu estancia * Plan de salud personalizado * Clase de cocina saludable en grupo en The Chef's Studio TERAPIAS NATURALES * Evaluación integrada de bioenergía con evaluación electromagnética * Sesiones de diagnóstico de medicina tradicional china, incluido el tratamiento de acupuntura * Sesión de acupuntura * Sesión de hidroterapia de colonWELLNESS * Terapia subacuática * Sesión de tratamiento de alta tecnología, basado en objetivos y necesidades individuales: Indiba o Icoone * Cura hidroenergética detox, compuesta por hidro aromaterapia, fitomud terapia e hidrojet * Terapia SHA Detox * Sesión de crioterapia * Envoltura corporal intensiva moldeadora * Sesión de presoterapia * Tratamiento corporal Slim & Fit * Tratamiento Vela Shape, 1 zona * Acceso al Circuito de Hidroterapia, según prescripción médica (sauna, termas romanas, baños turcos, piscina de inmersión fría, piscina de hidroterapia, carril de natación, pediluvio, duchas bitérmicas, fuente de hielo, chorros de agua terapéuticos).RENDIMIENTO FÍSICO *Evaluación introductoria de la condición física con un personal entrenador * Las sesiones de fitness con entrenador personal pueden incluir alguna de estas disciplinas: estiramientos, kinesis, body-tone, aquagym, TRX, HIIT o pilates mat * Sesiones de entrenamiento en grupo adaptadas a tu objetivo de peso óptimo y necesidades.HEALTHY LIVING ACADEMIA * Acceso a actividades grupales de cortesía: charlas, clases holísticas, capacitaciones, caminatas y clases de cocina saludable, entre otrasAlojamiento y Alimentación: Los participantes se hospedarán en un hotel de lujo (la Suite Deluxe está incluida en el precio del Programa) . El retiro incluye pensión completa, proporcionando comidas y apoyo nutricional durante todo el programa.

Horario del programa:2 clases diarias de yoga Práctica dinámica de yoga todas las mañanas Práctica nocturna de Yin yoga para calmar y restaurar Tiempo libre para explorar los alrededores locales Masaje de 1 hora incluido 4 noches de alojamiento confortable 4 deliciosos desayunos Nuestros instructores experimentados están certificados en varios estilos de yoga, lo que garantiza una experiencia integral y satisfactoria para los participantes. Precio del retiro: Temporada baja (1 de octubre - 31 de mayo): 1 persona en habitación individual: 535 € 2 personas en habitación doble: 890 € Temporada alta (1 de junio - 31 de septiembre): 1 persona en habitación individual: 710 € 2 personas en habitación doble: 1180 € Alojamiento y comida:Los participantes del retiro se alojarán en un cómodo hotel boutique, que proporciona un refugio tranquilo para relajarse. Disfrute de un delicioso desayuno cada mañana para comenzar el día.

Detalles del programa: Los participantes participarán en prácticas ayurvédicas diarias y sesiones de yoga, junto con comidas nutritivas y conferencias educativas sobre salud holística. El programa incluye oportunidades para ceremonias de cacao, meditaciones sonoras, tratamientos de spa y visitas a sitios sagrados para rituales de purificación. Los participantes experimentarán una limpieza interna, una mejor digestión, un mayor bienestar físico y una conexión más profunda con sus cuerpos. Adquirirán conocimientos prácticos para mantener la salud y el bienestar a largo plazo. Actividades del programa: Orientación nutricional:Disfruta de tres comidas balanceadas al día, preparadas con supervisión nutricional experta. Participe en conferencias educativas y sesiones prácticas de cocina para aprender técnicas de preparación de comidas saludables. Reciba consultas individuales con un nutricionista para adaptar los planes dietéticos a sus necesidades específicas. Yoga y prácticas espirituales:Participe en sesiones de yoga y prácticas espirituales para profundizar su conexión consigo mismo y encontrar la paz interior.Asistir a conferencias esclarecedoras y prácticas talleres para ampliar su conocimiento espiritual e inspirar su transformación personal. Rituales ayurvédicos:Sumérjase en la antigua sabiduría del Ayurveda con prácticas y rituales tradicionales.Aprenda técnicas y rituales ayurvédicos destinados a armonizar su cuerpo y mente para mejorar la salud y el bienestar -being. Ceremonia del Cacao:Experimenta el poder transformador de una ceremonia del cacao, diseñada para promover el despertar espiritual y el autodescubrimiento.Descubre tu equilibrio interior, desbloquea el potencial creativo y conéctate con tu propósito a través de este antiguo ritual. Ceremonia del clavado:Explora los aspectos profundos de la espiritualidad y la aceptación a través de la ceremonia del clavado.Abraza la fuerza, la resiliencia y el amor mientras aprendes a aceptarte a ti mismo y al mundo que te rodea con compasión. Acerca de instructores: Dirigido por Gulnara Hamidova, formadora de salud holística y fundadora de la escuela en línea "Health Academy 360", el retiro ofrece experiencia en nutrición, desintoxicación y prácticas de salud preventiva. Alojamiento y comida: El retiro ofrece alojamiento de lujo en un hotel de 5 estrellas en Ubud, que ofrece un entorno tranquilo y servicios ecológicos. Cada habitación está diseñada para ofrecer el máximo confort y relajación. Se incluyen comidas nutritivas seleccionadas por un nutricionista certificado, centrándose en la desintoxicación y la revitalización. {{H2}}RETREAT PRECIO: {{/H2}}{{LI}}DOUBle Alojamiento estándar: $ 3700 por persona_to_/li_tc__to_li_tc_sling alojamiento estándar: $ 4050 por persona_to_/li_tc__To_li_tc_villa para dos: $ 4475 por persona_to_/li_tc.To_tc__i_tc : $ 4900 por persona_to_/li_tc_

El tratamiento de rejuvenecimiento vaginal con Fotona SMOOTH es una innovadora solución basada en láser para afecciones vaginales. como fugas involuntarias durante la tos y actividades deportivas, pérdida de firmeza vaginal, sequedad vaginal, reducción del placer sexual, falta de sensación y exceso de sequedad. Los tratamientos con láser Fotona SMOOTH se basan en un modo láser patentado y especialmente diseñado que funciona enviando suaves pulsos de calor a la vagina. Este tratamiento ayudará. fortalece y mejora la calidad del tejido, ayudándole a verse y sentirse mejor de adentro hacia afuera.

Detalles del programa: Este retiro está diseñado para reducir el estrés, promover la pérdida de peso, mejorar el bienestar general y profundizar su práctica de meditación. Experimentarás antiguas técnicas tibetanas de respiración, meditación de la risa y muchas otras prácticas transformadoras para una renovación completa de la mente y el cuerpo. Ejemplo de horario diario:Actividad personal o caminata matutina opcional a las 6:00 a. m. Sesiones terapéuticas o de Kriya yoga a las 7:00 a. m. para una limpieza corporal profunda_ TO_li}} Desayuno buffet nutritivo a las 8:30 a. m. Una variedad de 60 Sesiones de meditación o actividad de -minutos a partir de las 10:00 AM Trabajo corporal, sesiones de curación, spa o tiempo libre a las 11:15 AM Sesiones de pranayama a las 12:00 PM Almuerzo buffet vegetariano saludable a las 1:00 PM{{/ li}} Tiempo libre por la tarde para relajación o exploraciónMeditación o actividad adicional a las 4:00 PM Pausa para el té a las 5:00 PM Aprendizaje intensivo de autoconciencia o Yoga Nidra a las 6:00 PM Deliciosa cena buffet vegetariana a las 7:00 PM Noche de puertas abiertas para preguntas y respuestas a las 8:00 PM Tiempo de descanso y rejuvenecimiento a las 9:30 PM Actividades adicionales: Disfrute de paseos por la naturaleza, sentarse cerca del río y explorar bosques Las actividades adicionales incluyen caminatas, visitas a templos y descubrimiento de cascadas Relájese en el hermoso jardín y forme vínculos alrededor de una hoguera Instructores del retiro: El retiro está dirigido por Ananta Jeevan, terapeuta de yoga, facilitadora de meditación y relaciones entrenador y sanador con más de 18 años de experiencia. Ananta es conocida por crear un espacio seguro, mágico y amoroso para el rejuvenecimiento y la profunda autorreflexión.

Detalles del programa: Este retiro es una oportunidad para recuperarse del estrés, restaurar su mente, cuerpo y alma, y redescubrirse a sí mismo. Libérate de los condicionamientos del pasado y vive tu verdadero yo, tus sueños y el llamado más profundo de tu corazón. Muestra de actividad diaria: 6:00: Actividad personal o caminata opcional 7:00: Yoga terapéutico o Kriya yoga (limpieza profunda del cuerpo) 8:30: Desayuno buffet 10:00: Meditación o actividad de 60 minutos 11:15: Trabajo corporal (sesiones de curación, spa o tiempo libre) 12:00: Pranayama de 60 minutos 13:00: Almuerzo buffet vegetariano 14:00: Gratis time 16:00: Meditación o actividad 17:00: Pausa para el té 18:00: Aprendizaje intensivo para aumentar el autoconocimiento o Yoga Nidra 19:00: Cena buffet vegetariana _ 20:00: Preguntas y respuestas o jornada de puertas abiertas 21:30: Tiempo de descanso El horario diario es dinámico, variando las actividades cada día de la semana. Dentro de cada horario, hay opciones para que usted elija y participe. Cada día presenta dos clases de yoga, una por la mañana y otra antes del almuerzo, con horarios de inicio flexibles. A su llegada al retiro, recibirá un programa detallado de actividades adaptadas a sus preferencias y a las ofertas del día. Actividades del programa: Participe en 14 sesiones de yoga terapéutico o Kriya, un enfoque integral dirigido a la limpieza corporal profunda y la terapia de yoga diseñada para dolencias específicas como dolor de espalda, dolor de rodilla, dolor de hombro, diabetes, obesidad, ansiedad, estrés, enfermedades cardíacas, hipertensión y depresión. Eleva tu práctica de meditación con diversas técnicas, incluida la respiración revitalizada con los chakras, Nadabrama, Kundalini, autoindagación, danza Natraj, rugido de los antiguos leones tibetanos, meditación del corazón Atisha, meditación con los sonidos de los chakras, meditación de la risa, meditación de galimatías, Mantra Nadanusadan. meditación sonora (AAA - UUU - MMM - AUM) y diversas técnicas de respiración como Bhastrika, Kapalbhathi, Pranayama, respiración revitalizada, pranayama refrescante y conciencia consciente de la respiración (respiración chamánica). Fuera del horario estructurado, los participantes pueden disfrutar de excursiones a templos y cascadas locales, caminatas por la naturaleza y acceso a spa, trabajo corporal y terapias curativas. Alojamiento y comida: Los huéspedes se hospedarán en The Rosewood, que ofrece cómodas habitaciones con comodidades modernas, incluido aire acondicionado, TV, minibar y tetera/cafetera. El alojamiento está rodeado de jardines y cuenta con una piscina con forma de hoja de arce. Se proporcionan comidas vegetarianas diarias (desayuno, almuerzo y cena incluidos) para apoyar el proceso de limpieza y curación de su cuerpo.

Detalles del programa: Los participantes experimentarán la fusión somática cognitiva de las prácticas de la mente y el cuerpo, obtendrán información sobre sus estrategias familiares y aprenderán técnicas para dejarse llevar y amarse a uno mismo. El retiro ofrece una comunidad de apoyo para el crecimiento personal y brinda apoyo de integración continuo después del retiro. Viajes de retiro: NIÑO INTERIOR: Un viaje hacia el amor propio RASGOS E IMPRESIONES: Un viaje hacia las estrategias familiares FEMENINO Y MASCULINO: Un viaje hacia el equilibrio PERDÓN: Un viaje hacia el abandono REGRESO A CASA: Una recopilación de todos los demás viajes Cada día comenzará con una meditación seguida de una sesión de yoga. Después del desayuno, habrá conferencias sobre psicología transpersonal y entrenamiento somático encarnado. El almuerzo se servirá a las 13:30 horas, seguido de sesiones terapéuticas por la tarde. La jornada concluirá con ejercicios de entrenamiento somático antes de la cena a las 20:00 horas. Además del programa programado, los participantes tendrán la oportunidad de disfrutar de complementos opcionales como terapias holísticas y consultas individuales con los facilitadores. Instructores del retiro: El retiro será organizado por Carolina Wilkins, una practicante de bienestar con experiencia en Kundalini, Hatha Yoga y Psicología Transpersonal. Catalina Rojas, reconocida facilitadora, impartirá talleres sobre Respiración Holotrópica. Alojamiento y comida: El retiro se llevará a cabo en un santuario escondido en las montañas detrás de Marbella. Los participantes tendrán la opción de habitaciones de ocupación individual, ocupación doble o ocupación triple. La comida será alimentos integrales 100% orgánicos de origen vegetal, con complementos opcionales para personalización.

Horario típico diario: 07:30 Sesión matutina de yoga 08:30 Desayuno buffet en el restaurante del hotel 09:30 Senderismo 11:00 Sesión de entrenamiento HIIT o circuito 12:00 Almuerzo en el restaurante del hotel Tiempo libre (masajes, paseos a caballo, clase de cocina) 16:00 Taller de alineación 17:00 Clase vespertina de yoga 19:00 Cena en el restaurante del hotel Extras del programa:Actividades culturales: catas de vino y aceite de oliva, eventos sociales ocasionales. Excursiones a localidades cercanas (Siena, Florencia, Arezzo, Orvieto). Instructores del retiro:Un equipo de instructores experimentados especializados en yoga, fitness, nutrición y exploración cultural: *Alexandra Sturgess Experiencia: entrenamiento personal, instructora acreditada de Ashtanga y Vinyasa yoga *Francesca Blencher Experiencia: entrenamiento personal, terapia de masaje deportivo, título en el deporte y las ciencias del ejercicio. Instructor certificado Master Kettlebell, entrenado en boxeo por David Haye y certificado por Angie Dowds *Paolo Puccini Antecedentes y experiencia: Originario de São Paulo, Brasil, vive en Italia desde principios de la década de 2000; entrenador físico certificado ISSA / YMCA e instructor de yoga *David Sturgess Experiencia: guía experto en la Toscana, se especializa en la antigua Italia y la historia del Imperio Romano Alojamiento y comida: El hotel ofrece una combinación de encanto rústico y confort moderno con varias opciones de habitaciones. cada uno equipado con comodidades esenciales. Comidas incluidas: Desayuno, Almuerzo, Cena y Bebidas. El desayuno ofrece un variado bufé con fruta fresca, frutos secos, yogures, cereales, opciones sin gluten y mantequilla de maní y almendras casera. El almuerzo y la cena incluyen un entrante vegetariano, seguido de platos principales vegetarianos o no vegetarianos y pasta italiana clásica. Manténgase lleno de energía con meriendas saludables y deléitese con el chocolate amargo. Informe a Tuscan Fitness sobre cualquier necesidad dietética con anticipación. Excursiones incluidas: Explorarás la campiña toscana en caminatas diarias y realizarás catas de vino y aceite de oliva todos los martes y sábados en el corazón de la Toscana. * Si tu viaje coincide con el 30 de marzo, para este día está previsto un evento especial: viaje a un pueblo toscano, degustación de buenos vinos y visita a un lugar de cerámica.

El tratamiento de la atrofia vaginal con Fotona SMOOTH es una solución innovadora basada en láser que ayuda a remodelar y regenerar el tejido vaginal atrófico, lo que a su vez ayuda a estimular la producción de colágeno perdido durante la menopausia, ayudando así a restaurar la funcionalidad normal de la vagina. Muchas mujeres han informado reducciones significativas en la sequedad, la sensación de ardor, las afecciones urinarias (ITU recurrentes y crónicas) y el dolor durante las relaciones sexuales después de la terapia con láser. Los tratamientos con láser Fotona SMOOTH se basan en un modo láser patentado y especialmente diseñado que funciona enviando suaves pulsos de calor a la vagina. Este tratamiento ayudará a fortalecer y mejorar la calidad de los tejidos, ayudándole a verse y sentirse mejor de adentro hacia afuera.