Encuentre su retiro de bienestar perfecto en todo el mundo

Detalles del programa:Este retiro le permite profundizar su comprensión del yoga, explorar diversas técnicas de meditación y disfrutar de los efectos purificadores de la cocina biogourmet. También se beneficiará de terapias energéticas y masajes para abordar las necesidades físicas, mentales y emocionales, promoviendo una amplia gama de beneficios para la salud y el bienestar. El Programa incluye las siguientes actividades:Sesión de bienvenida, durante la cual se presentará el programa y se explicarán los horarios y tratamientos;Clases diarias de yoga para aumentar la conciencia corporal y beneficiarte de sus múltiples efectos. Durante la estancia se introducirán diferentes prácticas y estilos;Masaje diario o terapia de 60 minutos para mejorar tu salud física, emocional, mental y espiritual;Sesiones diarias de meditación de 60 minutos donde experimentarás una variedad de técnicas diferentes y disciplinas de meditación;Video-taller de nutrición macrobiótica de 60 minutos. Opciones de duración: Este retiro está disponible para duraciones de 3, 5, 7, 10, 14 y 21 noches. Haga clic en el botón 'Verificar fechas disponibles' para coordinar la duración preferida con el anfitrión. Alojamiento y comida: Los participantes se alojarán en cómodas habitaciones con una selección de categorías (Standard/ Superior/ Junior suite/ Suite/ New Suite/ New Superior Suite), todo dentro del entorno tranquilo de MasQi, con vistas a la Sierra de Mariola y nuestros jardines. El retiro incluye pensión completa con una dieta bio gourmet basada en productos orgánicos frescos y pescado salvaje, potenciando la salud y el rejuvenecimiento.

Detalles del programa:MasQi, un encantador resort boutique enclavado en la pintoresca Sierra de Mariola (Alicante), se especializa en yoga, meditación, cocina saludable, terapias energéticas y Ayurveda. El retiro de renovación está diseñado para restablecer el equilibrio y revitalizar sus sentidos. A través de actividades como meditación, sesiones de yoga, tranquilos paseos por la naturaleza y una nutritiva dieta biogourmet, redescubrirá su resiliencia interior y partirá con una nueva claridad y seguridad. Actividades del programa:Seleccione y asista a 6 actividades preferidas de las clases programadas, como Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Meditación Om, Meditación aquí y ahora, Relajación sonora con cuencos tibetanos de cuarzo y otras.Experimente 3 masajes o 60- Terapias minuciosas para mejorar su bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Ejemplo de las opciones que puedes elegir: Abhyanga/ Shirodhara/ Masaje antiestrés o Kinesiología, Flores de Bach& Sesión de Reiki/ Sesión de Kineprogramación Mental/ Sesión de Biomagnetismo. Alojándote en medio de la belleza natural de la Sierra de Mariola, encontrarás paz y renovación. Disfrute de actividades adicionales como caminatas y exploración del Parque Nacional para que su estadía sea aún más inspiradora. Opciones de duración:Este retiro está disponible para duraciones de 3, 5, 7, 10, 14 y 21 noches previa solicitud. Alojamiento y comida:Los participantes se alojarán en cómodas habitaciones con una selección de categorías (Estándar/ Superior/ Junior suite/ Suite/ Nueva Suite/ Nueva Suite Superior), todas ellas dentro del entorno tranquilo de MasQi, con vistas a la Sierra de Mariola. y nuestros jardines. El retiro incluye pensión completa con una biodieta gourmet basada en productos orgánicos frescos y pescado salvaje, potenciando la salud y el rejuvenecimiento.

Horario del programa:El retiro ofrece un horario diverso que incluye Hatha yoga, sesiones de meditación, sanación con sonido, Leela Game, lecturas de numerología, talleres de psicología del aroma, masajes y tratamientos de spa, actividades culturales y recorridos para explorar la belleza natural de Bali. Acerca de los instructores: Conozca a instructores experimentados, incluidos Gede Arimbawa, Mira, Rini, Ari Lisna y Guru Made, cada uno de los cuales aporta una experiencia única en prácticas de yoga, meditación, curación y autoconciencia. Sample Schedule DÍA 1: Llegada, Cena BBQ DÍA 2: * 08:00-09:30: Hatha yoga * 09:30-10:30: Desayuno * 11:00-12:30: Masaje * 13:00- 14:00: Almuerzo * 17:00-18:30: Meditación * 19:00-20:00: Cena DÍA 3: * 08:00-09:30: Hatha yoga * 09:30-10:30: Desayuno * 10:30-13:00: Tour Banjar * 13:00-14:00: Almuerzo * 17:00-18:30: Meditación * 19:00-20:00: Cena DÍA 4: * 08:00-09: 30: Hatha yoga * 09:30-10:30: Desayuno * 10:30-19:00: Sesiones de juego Leela * 19:00-20:00: Cena DÍA 5: * 08:00-09:30: Hatha yoga * 09:30-10:30: Desayuno * 11:00-12:30: Masaje * 13:00-14:00: Almuerzo * 17:00-19:00: Clase de cocina * 19:00-20:00: Cena DÍA 6: * 08:00-09:30: Hatha Yoga * 9:30-10:30: Desayuno * 10:30-17:00: Taller de Psicología del Aroma * 17:00-19:00: Meditación * 19: 00-20:00: Cena DÍA 7: * 08:00-09:30: Hatha Yoga * 09:30-10:30: Desayuno * 11:00-12:30: Masaje * 13:00-14:00: Almuerzo * 17:00-18:30: Meditación * 19.00-20.00: Cena DÍA 8: * 07:00-11:00: Tour de Aventura con Delfines * 13:00-14:00: Almuerzo * 17:00-18:30 : Meditación * 19:30-22:00: Cena BBQ Beneficios del programa: Los participantes se embarcarán en un profundo viaje de autodescubrimiento y curación, adquiriendo conocimientos sobre el crecimiento personal, el bienestar emocional y el desarrollo espiritual. A través de una combinación de técnicas antiguas y prácticas modernas, los huéspedes cultivarán la atención plena, el equilibrio y la paz interior. Alojamiento y comida: Los alojamientos varían desde extravagantes cabañas de madera hasta bungalows de lujo con vistas al mar. Disfrute de nutritivas comidas vegetarianas preparadas con ingredientes locales frescos, que satisfacen diversas necesidades dietéticas.

Detalles del programa: Tener éxito, ser bella, activa y vital... La presión constante en el trabajo, en la vida privada y en el tiempo libre conduce a menudo a un estrés crónico que acelera el envejecimiento. OBJETIVO: Creará un programa de tratamiento personalizado junto con su médico tratante para vigorizar su cuerpo y mejorar sus capacidades de regeneración y autocuración. Este programa está diseñado para una estancia mínima de 7 días y puede ampliarse por 10 o 14 noches. Incluye los siguientes servicios: CHEQUEO Y DIAGNÓSTICO MÉDICO Examen médico inicialTest epigenético y evaluación analítica de la composición corporal cuantitativa y cualitativaMedición y evaluación del Índice de Masa Corporal (IMC - composición corporal: tejido graso, cuerpo magro) masa y músculo y porcentaje de agua)Test de microbiota intestinalTest de estrés oxidativo y potencial antioxidanteConsejo nutricionalExamen médico final para discutir objetivos, avances y resultados THERAPY 3 terapias para depurar metales pesados3 intestino sano therapies1 Terapia IV Detox1 Terapia IV Energy6 tratamientos biotermales para reactivar los órganos (55 min.)2 Terapias NanoVi3 sesiones de Cellgym (40 min.): entrenamiento celular en hipoxia ( Entrenamiento de hiperoxia) IHHT2 lecciones individuales de Entrenamiento Personal12 horas* de tratamientos individuales de su elección y bajo consejo médico2 complementos alimenticios antioxidantes de su elección y consejo médico AL SALIDA SE LE ENTREGARÁ Resultados de diagnósticoResumen de tratamientos y terapias realizadoPrescripción de terapia de mantenimiento y consejo dietéticoPrograma individualizado de seguimiento físico del entrenador personal en casa *1 hora = 1 sesión = 50/55 minutos.

Fechas de retiroMAYO 13 – 19, 2024 Programa programadoDesintoxicar y limpiar el cuerpo de los desechos tóxicos a corto y largo plazo acumulados por nuestras vidas aceleradas; del ruidoso ajetreo de cada día, del uso frecuente de la tecnología de Internet y de diversas sustancias nutricionales como el gluten, los lácteos, el azúcar, el tabaco y el alcohol. Yoga, Qi-Gong y terapia de sonido en nuestra terraza de yoga al aire libre bajo el tilo estimularán aún más la desintoxicación. Nuestra yurta está disponible para sesiones y terapias individuales. Día 1:Conozcámonos. Presentaciones, lecturas y preparaciónReunión informal para conocer y saludarUn agradable paseo introductorio bajo el tilo para familiarizar a todos con los distintos espacios.Programación de lecturas individuales de Aura y Energía y tratamientos individuales (masajes, lecturas de energía, etc.) .)Comidas veganas ligeras para el almuerzo y la cena en preparación para los días detox. Día 2-6: Días detox Rise and Shine con rutinas detox recomendadas en la comodidad de sus habitacionesNuestros días juntos comenzarán a las 8.00 con Qi Gong bajo el tiloPresentaciones sobre limpieza y limpieza física y emocionalJugos, infusiones detox, caldos y una comida sólida ligeraUn delicioso almuerzo vegano preparado con productos frescos locales.Las tardes son tuyas para relajarte – pequeñas paseos, lectura, reflexión, terapias, etc.Yoga Nidra a las 18:00 Alojamiento y comida:Under the Linden Tree es un refugio ecológico sostenible y un viñedo enclavado en el corazón de la isla, lejos de la multitud. y a quince minutos del puerto. El alojamiento será en habitaciones individuales o dobles en cabañas repartidas entre viñedos, naranjos y olivos. Todo con vistas panorámicas hasta la colina de granito de Exomvourgo. Las cabañas (Olive, Oak, Orange y Morning Glory) están diseñadas para brindar comodidades modernas y privacidad con entradas independientes y espacios al aire libre (se adjuntan fotografías de la descripción de cada cabaña). Nuestra dieta equilibrada, que consta de ingredientes, hierbas y jugos orgánicos de alta calidad, ayudará a extraer los desechos acumulados y alimentará el cuerpo con nutrientes vitales. Siempre que sea posible, los productos alimenticios serán de origen local.

Detalles del programa: Los participantes participarán en prácticas ayurvédicas diarias y sesiones de yoga, junto con comidas nutritivas y conferencias educativas sobre salud holística. El programa incluye oportunidades para ceremonias de cacao, meditaciones sonoras, tratamientos de spa y visitas a sitios sagrados para rituales de purificación. Los participantes experimentarán una limpieza interna, una mejor digestión, un mayor bienestar físico y una conexión más profunda con sus cuerpos. Adquirirán conocimientos prácticos para mantener la salud y el bienestar a largo plazo. Actividades del programa: Orientación nutricional:Disfruta de tres comidas balanceadas al día, preparadas con supervisión nutricional experta. Participe en conferencias educativas y sesiones prácticas de cocina para aprender técnicas de preparación de comidas saludables. Reciba consultas individuales con un nutricionista para adaptar los planes dietéticos a sus necesidades específicas. Yoga y prácticas espirituales:Participe en sesiones de yoga y prácticas espirituales para profundizar su conexión consigo mismo y encontrar la paz interior.Asistir a conferencias esclarecedoras y prácticas talleres para ampliar su conocimiento espiritual e inspirar su transformación personal. Rituales ayurvédicos:Sumérjase en la antigua sabiduría del Ayurveda con prácticas y rituales tradicionales.Aprenda técnicas y rituales ayurvédicos destinados a armonizar su cuerpo y mente para mejorar la salud y el bienestar -being. Ceremonia del Cacao:Experimenta el poder transformador de una ceremonia del cacao, diseñada para promover el despertar espiritual y el autodescubrimiento.Descubre tu equilibrio interior, desbloquea el potencial creativo y conéctate con tu propósito a través de este antiguo ritual. Ceremonia del clavado:Explora los aspectos profundos de la espiritualidad y la aceptación a través de la ceremonia del clavado.Abraza la fuerza, la resiliencia y el amor mientras aprendes a aceptarte a ti mismo y al mundo que te rodea con compasión. Acerca de instructores: Dirigido por Gulnara Hamidova, formadora de salud holística y fundadora de la escuela en línea "Health Academy 360", el retiro ofrece experiencia en nutrición, desintoxicación y prácticas de salud preventiva. Alojamiento y comida: El retiro ofrece alojamiento de lujo en un hotel de 5 estrellas en Ubud, que ofrece un entorno tranquilo y servicios ecológicos. Cada habitación está diseñada para ofrecer el máximo confort y relajación. Se incluyen comidas nutritivas seleccionadas por un nutricionista certificado, centrándose en la desintoxicación y la revitalización. {{H2}}RETREAT PRECIO: {{/H2}}{{LI}}DOUBle Alojamiento estándar: $ 3700 por persona_to_/li_tc__to_li_tc_sling alojamiento estándar: $ 4050 por persona_to_/li_tc__To_li_tc_villa para dos: $ 4475 por persona_to_/li_tc.To_tc__i_tc : $ 4900 por persona_to_/li_tc_

Horario del programa:Día 1Check-inIntroducción al resort y al programaMasaje de bienvenida de 30 minutosChupitos de hierba de trigoSesión de yoga por la tarde que incluye meditación o respiraciónCena fresca y ligeraDía 2Sesión de yoga por la mañana que incluye meditación o respiraciónEat desayuno buffet saludableAlmuerzo saludableSesión de yoga por la tarde que incluye meditación o respiraciónBebida vegetal por la nocheCena ligera y frescaDía 3Sesión de yoga por la mañana que incluye meditación o respiraciónComa un desayuno buffet saludableAlmuerzo saludableSesión de yoga por la tarde que incluye meditación o respiraciónNoche bebida vegetalCena fresca y ligeraDía 4Sesión de yoga por la mañana que incluye meditación o respiraciónDesayuno buffet saludableAlmuerzo saludableSesión de yoga por la tarde que incluye meditación o respiración Bebida vegetal por la nocheCena ligera y frescaDía 5Sesión de yoga por la mañana que incluye meditación o respiraciónComa un desayuno buffet saludableAlmuerzo saludableSesión de yoga por la tarde que incluye meditación o respiraciónBebida vegetal por la nocheCena fresca y ligeraDía 6Sesión de yoga por la mañana que incluye meditación o respiración Come un desayuno buffet saludableAlmuerzo saludableSesión de yoga por la tarde que incluye meditación o respiraciónBebida vegetal por la nocheCena ligera y frescaDía 7Sesión de yoga por la mañana que incluye meditación o respiraciónDesayuno buffet saludableAlmuerzo saludableSesión de yoga por la tarde que incluye meditación o respiración Bebida vegetal por la nocheCena ligera y frescaDía 8Sesión de yoga por la mañana que incluye meditación o Brealhering_to_/li_tc__to_li_tc_eat desayuno saludable buffet_to_/li_tc__to_li_tc_check out_to_/li_tc__to_li_tc_wholesome lunch_to_/li_tc_ _to_h2_tc_acommodation & food: _to_/h2_tc_ Elija de los tipos de tipos de villas de los cuatos Resort, desde las villas básicas de jardín superior hasta las lujosas villas de jacuzzi superiores. Cada villa ofrece amplias habitaciones en medio de exuberantes jardines tropicales, con baños al aire libre con duchas de efecto lluvia y cómodas zonas de estar. Diseñadas por John Underwood, las habitaciones cuentan con tonos cálidos, colores vivos y muebles de madera pesados, creando un ambiente atemporal. Las villas son naturalmente frescas, están bien aisladas y ventiladas, lo que garantiza una estancia confortable incluso sin aire acondicionado. Los colchones son de primera calidad para un sueño reparador. Los jardines naturales del complejo atraen la vida silvestre local e incorporan sistemas de control de plagas amigables con el medio ambiente. Disfrute de las comidas diarias incluidas en el precio, que incluyen un desayuno buffet, un almuerzo saludable, una cena fresca, tragos de pasto de trigo con Triphala y bebidas vegetales inmunes por la noche. Todas las comidas son veganas o vegetarianas, con opciones no veganas disponibles sin costo adicional. Actividades opcionales:Diving: disfrute de lecciones de buceo gratuitas ofrecidas por Sea Bees Diving en el muelle de Chalong los lunes por la tarde. Explora los vibrantes corales y los coloridos peces del mar de Andamán.Phuket Fantasea Show: Sumérgete en el exótico patrimonio de Tailandia en Phuket FantaSea, un impresionante parque temático cultural de 140 acres que ofrece tecnología de punta y efectos especiales.Phang Nga Bay Canoa de mar: explore las impresionantes rocas de piedra caliza y las islas de la bahía de Phang Nga en canoa de mar. Reme a través de estrechas cuevas de murciélagos y lagunas fantásticas para presenciar la diversa vida silvestre.Piscina de agua salada: relájese en la gran piscina tratada con agua salada, abierta las 24 horas del día y con una temperatura del agua de alrededor de 30 grados centígrados. Disfrute de un espacio generoso y un ambiente tranquilo.Clases de cocina tailandesa: aprenda a cocinar platos tailandeses deliciosos y picantes con el chef del resort. Descubra los secretos de la cocina tailandesa y disfrute de experiencias culinarias prácticas.

Horario del programa:2 clases diarias de yoga Práctica dinámica de yoga todas las mañanas Práctica nocturna de Yin yoga para calmar y restaurar Tiempo libre para explorar los alrededores locales Masaje de 1 hora incluido 4 noches de alojamiento confortable 4 deliciosos desayunos Nuestros instructores experimentados están certificados en varios estilos de yoga, lo que garantiza una experiencia integral y satisfactoria para los participantes. Precio del retiro: Temporada baja (1 de octubre - 31 de mayo): 1 persona en habitación individual: 535 € 2 personas en habitación doble: 890 € Temporada alta (1 de junio - 31 de septiembre): 1 persona en habitación individual: 710 € 2 personas en habitación doble: 1180 € Alojamiento y comida:Los participantes del retiro se alojarán en un cómodo hotel boutique, que proporciona un refugio tranquilo para relajarse. Disfrute de un delicioso desayuno cada mañana para comenzar el día.

Fechas del retiro:El primer retiro, previsto para los días 12, 13 y 14 de abril, estará centrado en el sentido del olfato, en relación con el primer chakra, Muladhara, también conocido como chakra raíz. El olfato es nuestro sentido más antiguo; está estrechamente vinculado a recuerdos y condicionamientos antiguos que muchas veces influyen en nuestro comportamiento de forma inconsciente. El chakra raíz, Muladhara, gobierna el elemento tierra dentro de nosotros, estableciendo una fuerte conexión con nuestro yo interior. Este chakra irradia positividad y alegría en nuestras vidas y aborda nuestras necesidades primarias de supervivencia, estabilidad y apoyo, sirviendo como base de nuestra existencia. Un Muladhara equilibrado puede impartir fuerza emocional frente al miedo y la ansiedad, haciéndonos sentir seguros y con los pies en la tierra. El color asociado al primer chakra es el rojo, mientras que su Bija Mantra es OM LAM. Horario del programaVIERNES 12 DE ABRIL 15:00 en adelante: Llegada, alojamiento en habitación - kit de bienvenida17:30: Círculo de compartir con Flavia LaRocca19:30: Cena con el Chef Matteo Febbraio (posible entretenimiento musical durante la cena, piano /guitarra)9:00 PM: Baño de sonido/cuencos cantores de cristal con SamarpanSÁBADO, 13 DE ABRIL 9:30 AM: Té de hierbas por la mañana10:00 AM: Lección de Kundalini Yoga con Rirri12:00 PM: Brunch_ A_/ li}}A partir de las 13:30: Tiempo libre (actividades opcionales: paseo por el bosque, visita guiada a Casa Pascoli)16:30: Traslado a la Taberna dello Scoiattolo17:00: Hora del té/infusiones17:30: Método Sah con Rirri18:30: Aperitivo19:30: Cena con el chef Matteo Febbraio21:00 / 21:30: DJ set 'Outerspace' con Luca Bacchetti + Vitamina JeansDOMINGO, 14 DE ABRIL 9 :00 AM: Té de hierbas por la mañana9:30 AM: Práctica de yoga energizante con Flavia LaRocca11:30 AM: Brunch1:00 PM: Saludos de despedida Alojamiento y comida:Los huéspedes se quedarán en un hotel disperso con servicios centralizados, que ofrecen habitaciones Deluxe, Superior y Standard, ubicadas dentro de la finca Il Ciocco. Las comidas están a cargo del chef Matteo Febbraio y ofrecen una combinación de sabores toscanos y cocina internacional. El menú incluye una variedad de platos saludables, que se adaptan a diversas preferencias dietéticas.

Detalles del programa: Este retiro es una oportunidad para recuperarse del estrés, restaurar su mente, cuerpo y alma, y redescubrirse a sí mismo. Libérate de los condicionamientos del pasado y vive tu verdadero yo, tus sueños y el llamado más profundo de tu corazón. Muestra de actividad diaria: 6:00: Actividad personal o caminata opcional 7:00: Yoga terapéutico o Kriya yoga (limpieza profunda del cuerpo) 8:30: Desayuno buffet 10:00: Meditación o actividad de 60 minutos 11:15: Trabajo corporal (sesiones de curación, spa o tiempo libre) 12:00: Pranayama de 60 minutos 13:00: Almuerzo buffet vegetariano 14:00: Gratis time 16:00: Meditación o actividad 17:00: Pausa para el té 18:00: Aprendizaje intensivo para aumentar el autoconocimiento o Yoga Nidra 19:00: Cena buffet vegetariana _ 20:00: Preguntas y respuestas o jornada de puertas abiertas 21:30: Tiempo de descanso El horario diario es dinámico, variando las actividades cada día de la semana. Dentro de cada horario, hay opciones para que usted elija y participe. Cada día presenta dos clases de yoga, una por la mañana y otra antes del almuerzo, con horarios de inicio flexibles. A su llegada al retiro, recibirá un programa detallado de actividades adaptadas a sus preferencias y a las ofertas del día. Actividades del programa: Participe en 14 sesiones de yoga terapéutico o Kriya, un enfoque integral dirigido a la limpieza corporal profunda y la terapia de yoga diseñada para dolencias específicas como dolor de espalda, dolor de rodilla, dolor de hombro, diabetes, obesidad, ansiedad, estrés, enfermedades cardíacas, hipertensión y depresión. Eleva tu práctica de meditación con diversas técnicas, incluida la respiración revitalizada con los chakras, Nadabrama, Kundalini, autoindagación, danza Natraj, rugido de los antiguos leones tibetanos, meditación del corazón Atisha, meditación con los sonidos de los chakras, meditación de la risa, meditación de galimatías, Mantra Nadanusadan. meditación sonora (AAA - UUU - MMM - AUM) y diversas técnicas de respiración como Bhastrika, Kapalbhathi, Pranayama, respiración revitalizada, pranayama refrescante y conciencia consciente de la respiración (respiración chamánica). Fuera del horario estructurado, los participantes pueden disfrutar de excursiones a templos y cascadas locales, caminatas por la naturaleza y acceso a spa, trabajo corporal y terapias curativas. Alojamiento y comida: Los huéspedes se hospedarán en The Rosewood, que ofrece cómodas habitaciones con comodidades modernas, incluido aire acondicionado, TV, minibar y tetera/cafetera. El alojamiento está rodeado de jardines y cuenta con una piscina con forma de hoja de arce. Se proporcionan comidas vegetarianas diarias (desayuno, almuerzo y cena incluidos) para apoyar el proceso de limpieza y curación de su cuerpo.

Horario típico diario: 07:30 Sesión matutina de yoga 08:30 Desayuno buffet en el restaurante del hotel 09:30 Senderismo 11:00 Sesión de entrenamiento HIIT o circuito 12:00 Almuerzo en el restaurante del hotel Tiempo libre (masajes, paseos a caballo, clase de cocina) 16:00 Taller de alineación 17:00 Clase vespertina de yoga 19:00 Cena en el restaurante del hotel Extras del programa:Actividades culturales: catas de vino y aceite de oliva, eventos sociales ocasionales. Excursiones a localidades cercanas (Siena, Florencia, Arezzo, Orvieto). Instructores del retiro:Un equipo de instructores experimentados especializados en yoga, fitness, nutrición y exploración cultural: *Alexandra Sturgess Experiencia: entrenamiento personal, instructora acreditada de Ashtanga y Vinyasa yoga *Francesca Blencher Experiencia: entrenamiento personal, terapia de masaje deportivo, título en el deporte y las ciencias del ejercicio. Instructor certificado Master Kettlebell, entrenado en boxeo por David Haye y certificado por Angie Dowds *Paolo Puccini Antecedentes y experiencia: Originario de São Paulo, Brasil, vive en Italia desde principios de la década de 2000; entrenador físico certificado ISSA / YMCA e instructor de yoga *David Sturgess Experiencia: guía experto en la Toscana, se especializa en la antigua Italia y la historia del Imperio Romano Alojamiento y comida: El hotel ofrece una combinación de encanto rústico y confort moderno con varias opciones de habitaciones. cada uno equipado con comodidades esenciales. Comidas incluidas: Desayuno, Almuerzo, Cena y Bebidas. El desayuno ofrece un variado bufé con fruta fresca, frutos secos, yogures, cereales, opciones sin gluten y mantequilla de maní y almendras casera. El almuerzo y la cena incluyen un entrante vegetariano, seguido de platos principales vegetarianos o no vegetarianos y pasta italiana clásica. Manténgase lleno de energía con meriendas saludables y deléitese con el chocolate amargo. Informe a Tuscan Fitness sobre cualquier necesidad dietética con anticipación. Excursiones incluidas: Explorarás la campiña toscana en caminatas diarias y realizarás catas de vino y aceite de oliva todos los martes y sábados en el corazón de la Toscana. * Si tu viaje coincide con el 30 de marzo, para este día está previsto un evento especial: viaje a un pueblo toscano, degustación de buenos vinos y visita a un lugar de cerámica.

Detalles del programa: Ideal para huéspedes que deseen pasar sus vacaciones participando en actividades que promuevan la salud como Ayurveda tradicional, yoga, meditación y dietas ayurvédicas específicas. El objetivo del paquete es desestresarse, aliviar la ansiedad y rejuvenecer tanto física como mentalmente. Tratamientos principales: Masajes de cuerpo completo (Abhyanga), Shirodhara, baño de vapor, etc. Adecuado para: Fatiga, debilidad general, trastornos de ansiedad, sobrecarga mental, dolor de cuello y hombros e insomnio. Acerca del organizador del retiro: Veda5: el Centro de curación Ayurveda, ubicado en las estribaciones del poderoso Himalaya, está ubicado a solo 10 km de la ciudad de Rishikesh. Rodeado de una exquisita belleza natural, Veda5 está situado cerca de un antiguo templo de Shiva y de parques nacionales, lo que garantiza un entorno sereno y libre de contaminación. Nuestras habitaciones decoradas con buen gusto, fabricadas con materiales naturales, ofrecen vistas despejadas de los picos del Himalaya y cuentan con balcones privados. Para mantener la tranquilidad del lugar no contamos con televisores en las habitaciones. El retiro cuenta con 22 habitaciones orientadas al valle, 2 cabañas étnicas, 1 Village Suite, 2 pabellones de yoga, una cueva de meditación y un auténtico centro de Ayurveda. Nuestro restaurante 'saatvik' puramente vegetariano, nuestra tienda boutique, sala de actividades y otras comodidades modernas garantizan una estancia confortable. Veda5 es el destino de retiro perfecto para rejuvenecer la mente, el cuerpo y el alma, ofreciendo la oportunidad de experimentar la felicidad interior. Tarifas por noche:*Habitación Deluxe:183 USD/noche (Ocupación individual)236 USD/noche (Ocupación doble) *Habitación Superior:169 USD/noche (Ocupación individual)217 USD/noche (Ocupación Doble)