Retiros de bienestar
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Costa Rica, Nicoya
Ashtanga Yoga Mama
Acerca de la clínica
Ashtanga Yoga Mama is a wellness retreat in Nicoya, Costa Rica. It specializes in Ashtanga yoga and holistic wellness programs. The retreat is set in the Nicoya Peninsula, a recognized Blue Zone.
- Nicoya Peninsula is one of the world's five Blue Zones, associated with exceptional longevity.
Aspectos más destacados
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Ashtanga Yoga Mama
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Tiempo promedio de respuesta — 5 minutos
Precios de procedimientos en la clínica
Última actualización del precio — 29.04.2022. Los precios se pueden cambiar según el caso médico y de las recomendaciones del médico.
Los médicos de la clínica
Especialista en bienestar
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Ashtanga Yoga Mama: más detalles acerca de la clínica
Costa Rica, Nicoya
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Alojamiento
Hotel (apartamentos) está cerca de la clínica, con el pago por días
Reseñas de paciente
5 Google
reseñas
L Sloane Winkes
Oct 9, 2025
¡El retiro de Ashtanga Yoga para mamás de Irena fue todo lo que buscaba y esperaba! Pasé seis días en la hermosa casa de retiro con vistas a Playa Azul. La playa es impresionante y tranquila. Caminé de 30 a 45 minutos todos los días y nunca vi a más de una persona. La casa es muy cómoda, tranquila, tan pacífica, escuchando las olas cada noche. ¡La comida era increíble! Comidas enormes y saludables con un sabor increíble gracias a nuestro maravilloso chef Jamie. Pero lo más sorprendente de todo fue Irena y su práctica de yoga amable, paciente e intuitiva. Pasamos una hora y media cada mañana y una hora por la tarde en meditación, trabajo de respiración y Ashtanga yoga. No era nueva en el yoga, pero no había tenido un instructor que me ayudara tan cuidadosamente con las posturas en años. Desde la llamada de descubrimiento con Irena, supe por sus preguntas reflexivas que ella sería la persona adecuada para guiarme a través de mi práctica de yoga en este momento de mi vida. Trabajamos duro y definitivamente vi buenos resultados con una mejora en mi práctica y en mi cuerpo al final de la semana. También disfruté mucho sentarme con ella y sus otros invitados en las comidas, teniendo conversaciones maravillosas y profundas que contribuyeron a mi sensación de bienestar. Me sentí realmente vista y cuidada en el retiro de Irena. ¡No puedo recomendar lo suficiente a Irena y su retiro en Playa Azul!
Trudi Tapscott
Sep 29, 2025
Pasar tiempo en este lugar mágico con Irena me dio el cambio profundo que buscaba. Ella es paciente con todos nuestros niveles de yoga y crea un espacio abierto que se centra en cada individuo. Su capacidad para sentir lo que necesitaba fue intuitiva y sensible. La comida es fresca y deliciosa, con un alojamiento increíblemente cómodo. El sonido constante del océano me dio mucha paz y relajación. Es una muestra especial de Costa Rica que incluye yoga, natación, meditación y espacio para respirar y soltar. Estoy eternamente agradecida por la experiencia y por la amabilidad de Irena al apoyarme en un nuevo viaje.
Gea D'Ambrosio
Aug 10, 2025
Me uní a Irena en un retiro maravilloso cerca del Parque Nacional de los Lagos de Plitvice en Croacia. ¡Fue una experiencia increíble! Conocí gente de todo el mundo, mejoré mi práctica de yoga, comí comida deliciosa, me relajé con el jacuzzi, la sauna, los masajes y el entorno impresionante, creando conexiones más allá de las palabras. ¡Gracias Sasha, Irena y a todo el personal por esta experiencia increíble! 🙏🏻 ¡Altamente recomendado! 🥰
Aishwarya Krishnan
May 8, 2025
El retiro de Irena te hará sentir renovado y con energía para la vida cotidiana. La villa está en una ubicación excelente y el chef Jamie preparó comidas sin gluten nutritivas y sabrosas para mí. Sigo deseando su comida incluso después de una semana. El retiro en sí está bien planificado, con yoga y actividades de bienestar para empezar y terminar el día, y tiempo libre para explorar entre medias. Aprender yoga con Irena me ha ayudado a mejorar en muy poco tiempo. Recomiendo encarecidamente este retiro a cualquiera que necesite un descanso lleno de naturaleza, comida nutritiva y yoga.
Fernanda Morelli
Feb 16, 2025
Tuve el placer de asistir al retiro Ashtanga Yoga Mama en Costa Rica, y fue realmente una experiencia maravillosa. El retiro en sí fue una combinación perfecta de yoga, atención plena y relajación. Irena es una Ashtangi excepcional, con un profundo conocimiento de la práctica y pasión por compartir sus conocimientos. Nos guió a través de la serie primaria, adaptándola a nuestras necesidades y habilidades individuales. Las sesiones diarias de meditación también fueron un punto culminante, proporcionando un espacio para la quietud y la reflexión. La comida era absolutamente deliciosa, con comidas frescas y orgánicas preparadas por un talentoso chef. ¡Gracias, Vittorio! La ubicación era impresionante, situada en una hermosa propiedad frente a la playa. Tuvimos mucho tiempo libre para explorar la zona, nadar o simplemente relajarnos y disfrutar de la tranquilidad. En general, no puedo recomendar este retiro lo suficiente. Fue una experiencia verdaderamente transformadora que atesoraré durante años. Si buscas un retiro de yoga que combine instrucción experta, comida deliciosa y una ubicación impresionante, recomiendo encarecidamente Ashtanga Yoga Mama 🧘🏻♀️❤️🙏
Playa Azul, Guanacaste Province, Nosara, 50206, Costa Rica
actualizado 25/7/2026
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Cómo funciona:
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