Tratamientos de Retiros de bienestar en Limbo Retreats

Limbo Retreats es un centro de bienestar en Barga, en la región de Toscana, Italia. Organiza retiros en la finca Il Ciocco, de 600 hectáreas. Esta zona natural cuenta con bosques, viñedos y 42 kilómetros de rutas de senderismo y ciclismo. Otros retiros tienen lugar en Agriturismo I Cedri, una residencia de 16 hectáreas cuyo corazón es la Villa Mordini, del siglo XVIII.

La finca se eleva a más de 1.000 metros en el valle del Serchio. Los huéspedes pueden elegir entre cinco tipos de alojamiento, como un hotel boutique, chalés de montaña, habitaciones con desayuno y casas vacacionales. También hay tiendas de glamping.

Colaboraciones y programas de bienestar

Limbo Retreats colabora con The Art of Living en retiros de silencio. Estos programas emplean técnicas avanzadas de respiración, como Sudarshan Kriya, para aquietar el parloteo mental. Todos los programas se centran en el yoga, la meditación y la regeneración integral del cuerpo.

Las sesiones de bienestar incluyen los siguientes métodos:

• Akhanda Yoga, que combina Hatha, Raja, Mantra y otras tradiciones del yoga.
• Shinrin-yoku, o baño de bosque, una práctica japonesa que el centro relaciona con el alivio del estrés y el apoyo al sistema inmunitario.
• Nada Yoga, que explora cómo el sonido afecta al cuerpo y la mente.
• Meditaciones guiadas y círculos de intercambio.
• Ejercicios de respiración y baile con los ojos vendados en el programa Soul Therapy.

Jolanda Sebastio dirige sesiones como profesora de meditación, respiración y yoga de Art of Living. Cuenta con más de 30 años de experiencia en formación y educación. La psicoterapeuta Rosalinda Del Lungo también dirige programas. Está especializada en medicina psicosomática, que combina con prácticas contemplativas. Los talleres creativos incluyen cerámica, diseño floral y fotografía consciente.

Actividades culturales y en la naturaleza

Guías profesionales de naturaleza dirigen excursiones botánicas para explorar la biodiversidad de la finca. Las rutas en bicicleta eléctrica siguen carreteras pavimentadas y senderos de montaña por los Apeninos toscanos. El recorrido atraviesa los pastos de Prade Garfagnine, con sus cerezos y edificios rurales históricos. Para disfrutar de un paseo más tranquilo, las caminatas con alpacas siguen los senderos junto a estos animales.

Los dos restaurantes de la finca se centran en ingredientes locales:

• Locanda alla Posta, con una amplia terraza para comer en verano.
• Taverna dello Scoiattolo, un acogedor refugio de montaña a 1.000 metros.

Los participantes pueden unirse al programa Sabores de la Toscana en una bodega biodinámica cercana. Incluye una clase de cocina con recetas tradicionales y una cata de cinco vinos biodinámicos. Los almuerzos son principalmente vegetarianos o veganos, y se ofrecen opciones sin gluten y sin lácteos bajo petición.

Servicios para pacientes internacionales

Los retiros y talleres se realizan en italiano e inglés. El centro proporciona esterillas de yoga, y las habitaciones incluyen toallas y albornoces. El aeropuerto internacional Galileo Galilei de Pisa está a unos 70 minutos en coche de la finca.

Los huéspedes pueden utilizar los siguientes servicios de transporte y logística:

• Traslados desde el aeropuerto de Pisa, con coste adicional.
• Recogida en la estación de tren de Barga, también con coste adicional.
• Servicio de lanzadera gratuito entre las zonas de actividades de la finca Il Ciocco.
• Aparcamiento en las instalaciones para coches y autocaravanas.
• Wi-Fi en todas las habitaciones.

Las familias son bienvenidas. Se aplican normas claras sobre la edad de los niños para las excursiones y las actividades en bicicleta.