Después de una cirugía HoLEP, debe evitar levantar objetos pesados de más de 4,5 kg (10 libras) y realizar ejercicio extenuante durante al menos 3 semanas. También debe evitar actividades que requieran sentarse a horcajadas, como el ciclismo, durante 8 semanas y posponer la intimidad sexual durante 4 semanas para prevenir hemorragias internas o espasmos vesicales.
- Esfuerzo físico: Evite los entrenamientos en el gimnasio, correr o HIIT durante 2 a 4 semanas.
- Actividades a horcajadas: Evitar bicicletas, motocicletas y caballos protege el lecho prostático en proceso de curación.
- Intimidad: Absténgase de la actividad sexual y la eyaculación para evitar desgarros internos o hematuria.
- Inmersión: Evite los baños y la natación durante 4 semanas o hasta que desaparezca la hematuria.
- Esfuerzo al evacuar: Prevenga el estreñimiento y evite hacer fuerza durante las deposiciones para reducir la presión.
Perspectiva del experto de Bookimed: Los urólogos españoles líderes, como el Dr. Jose Emilio Batista Miranda en el Centro Médico Teknon, a menudo recomiendan un cojín en forma de dona para los trabajadores sedentarios. Aunque la HoLEP es mínimamente invasiva, sentarse en un lugar durante largos períodos puede irritar el sitio quirúrgico. El uso de cojines que alivian la presión puede ayudar a los pacientes a volver a trabajos de oficina ligeros más rápido mientras protegen la próstata.
Consenso de los pacientes: Los pacientes a menudo descubren que incluso caminar ligeramente cuesta arriba o agacharse repetidamente en el jardín puede provocar sangrado inesperado. Muchos recomiendan seguir estrictamente los objetivos de hidratación y usar ablandadores de heces para garantizar que la recuperación se mantenga encaminada sin urgencia dolorosa.